बवासीर का दर्द? ये 5 घरेलू उपाय देंगे तुरंत राहत

हेल्थ डेस्क। बवासीर (Piles or Hemorrhoids) एक आम लेकिन बेहद पीड़ादायक समस्या है, जिससे लाखों लोग जूझते हैं। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब गुदा क्षेत्र की रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं, जिससे दर्द, जलन, खुजली और कभी-कभी खून निकलने की समस्या होती है। हालांकि गंभीर मामलों में डॉक्टर से इलाज जरूरी होता है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में कुछ घरेलू उपायों से तत्काल राहत पाई जा सकती है।

1. गुनगुने पानी का सीट्ज़ बाथ

गुनगुने पानी में 15-20 मिनट तक बैठना बवासीर के दर्द और सूजन को कम करने में अत्यंत प्रभावी होता है। इसे दिन में दो बार किया जा सकता है। यह न केवल रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है, बल्कि खुजली और जलन से भी राहत देता है।

2. एलोवेरा जेल का उपयोग

एलोवेरा में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और ठंडक देने वाले गुण होते हैं। ताजे एलोवेरा जेल को प्रभावित स्थान पर लगाने से जलन और सूजन में राहत मिलती है। यह उपाय बिना किसी साइड इफेक्ट के बवासीर के लक्षणों को कम करता है।

3. फाइबर युक्त आहार लें

कब्ज बवासीर की मुख्य वजहों में से एक है। इसलिए आहार में रेशा (फाइबर) की मात्रा बढ़ाएं। साबुत अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, चिया सीड्स और दालें कब्ज को दूर रखती हैं और मल को मुलायम बनाती हैं।

4. ठंडी सेंक (कोल्ड कंप्रेस)

गुदा क्षेत्र पर बर्फ की थैली या ठंडी सेंक लगाने से सूजन और दर्द में तत्काल राहत मिलती है। बर्फ रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करती है, जिससे सूजन घटती है।

5. नारियल तेल का इस्तेमाल

नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसे प्रभावित स्थान पर लगाने से खुजली और जलन में राहत मिलती है, साथ ही यह त्वचा को मॉइश्चराइज भी करता है।