हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जो गर्भाशय टीबी का शिकार हैं। इस बीमारी के कारण महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं और महिलाएं जल्दी माँ नहीं बन पाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे तरीकों से बारे में जिस तरीकों को अपना कर महिलाएं गर्भाशय टीबी से बच सकती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .गर्भाशय टीबी से बचने के लिए आप सबसे पहले तो संक्रमित व्यक्ति और भीड़-भाड़ वाले इलाके में जाने से बचें। अगर जाना जरूरी हो तो मास्क पहन लें।
2 .गर्भाशय टीबी से बचने के लिए महिलाओं को पर्सनल हाइजीन और प्राइवेट पार्ट की साफ-सफाई का खास ध्यान रखना चाहिए।
3 .अगर किसी महिला को गर्भाशय टीबी हैं तो वो डॉक्टर से सलाह लेकर टाइम टू टाइम टीबी का इंजेक्शन जरूर लगवाएं। इससे टीबी की समस्या दूर हो जाएगी।
4 .गर्भाशय टीबी की समस्या से बचने के लिए महिलाओं को अपने डाइट में फल, हरी सब्जियां, बीन्स, साबुत अनाज, दूध, दही, मछली आदि को जरूर शामिल करनी चाहिए।
5 .गर्भाशय टीबी से बचने के लिए महिलाएं शराब, सिगरेट, जंकफूड्स, कोल्ड ड्रिंक्स, फास्ट फूड्स और ऑयली फूड्स खाने से बचें।
6 .गर्भाशय टीबी से बचने के लिए महिलाएं नियमित रूप से जॉगिंग, सैर, व्यायाम और योग जरूर करें। साथ ही फिजिकल तौर पर एक्टिव रहें और खुद को हैप्पी रखने की कोशिश करें।
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