हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में जब कोई महिला गर्भवती हो जाती हैं तब गर्भ ठहरने के बाद महिलाओं के पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। महिलाओं को इस बात की चिंता बनी रहती हैं की उसके पैरों में सूजन की समस्या क्यों होती हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे उन कारणों के बारे में जिन कारणों की वजह से गर्भ ठहरने के बाद महिलाओं के पैरों में सूजन की समस्या होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .आयरन की कमी, गर्भ ठहरने के बाद पैरों में सूजन होने का सबसे बड़ा कारण शरीर में आयरन की कमी होता हैं। जब कोई महिला गर्भवती हो जाती हैं तब उसके शरीर में आयरन की कमी होती हैं। इससे पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेता हैं तथा महिलाएं खुद को अस्वस्थ और ऊर्जाहीन महसूस करता हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए गर्भवती महिला को आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए और डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
2 .पानी की कमी, गर्भ ठहरने के बाद शरीर में पानी की कमी होने से पैरों में सूजन की समस्या होती हैं। जब किसी महिला के गर्भ में भूर्ण का विकास होने लगता हैं तब महिलाओं के शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। जिसके कारण पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए गर्भवती महिला को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और भरपूर पानी का सेवन करना चाहिए।
3 .हीमोग्लोबिन की कमी, गर्भ ठहरने के बाद शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से पैरों में सूजन की समस्या होती हैं। साथ ही साथ महिलाओं का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं तथा महिलाएं खुद को थका थका और ऊर्जाहीन महसूस करती हैं। इसलिए गर्भ ठहरने के बाद अगर किसी महिला के पैरों में सूजन होती हैं तो महिलाएं आयरन युक्त आहार का सेवन करें तथा डॉक्टर की सलाह लें। सुबह के समय मॉर्निंग वॉक करना भी लाभदायक रहेगा।
4 .आयोडीन की कमी, गर्भवती महिला के शरीर में गर्भ ठहरने के बाद पैरों में सूजन आने का एक कारण आयोडीन की कमी होता हैं। आयोडीन की कमी होने से महिलाएं थायराइड की बीमारी से ग्रसित हो जाती हैं और उसके पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को थायराइड की जांच करानी चाहिए और अपने खान पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
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