आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग डायबिटीज की परेशानी से ग्रसित हैं। ये परेशानी लोगों में दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही हैं जो एक चिंता का विषय हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में जिस उपाय को आजमा कर आप डायबिटीज की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1. तुलसी की पत्तियां: तुलसी की पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पैंक्रियाटिक बीटा सेल्स को इंसुलिन के प्रति सक्रिय बनाती हैं। ये सेल्स इंसुलिन के स्त्राव को बढ़ाती हैं। जिससे डायबिटीज की समस्या कंट्रोल में रहती हैं। इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आप रोजाना सुबह के समय इसका सेवन करें।
2. दालचीनी का पाउडर : दालचीनी के प्रयोग से इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ती है। ये ब्लड में शुगर के लेवल को कम करने और नियंत्रित करने में मददगार है। दालचीनी को महीन पीसकर पाउडर बना लें और उसे गुनगुने पानी के साथ लें। इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहेगी। साथ ही साथ आपको डायबिटीज की समस्या से धीरे धीरे आराम मिलने लगेगा।
3. सहजन की पत्तियां : सहजन की पत्तियों का रस भी डायबिटीज कंट्रोल करने में बहुत कारगर है। आप सहजन की पत्तियों को पीसकर उसे निचोड़ ले और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। इससे शुगर लेवल बढ़ेगा नहीं और डायबिटीज कंट्रोल में रहेगा। अगर आप नियमित रूप से इस घरेलू उपाय को आजमाते हैं तो इससे डायबिटीज की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी।
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