हेल्थ डेस्क: मेडिकल साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में विटामिन D की कमी हैं। लोगों के मन में इस बात की चिंता बनी रहती हैं की आखिर इसकी कमी क्यों होती हैं। आज इसी विषय में मेडिकल साइंस के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे की इंसान के शरीर में विटामिन D की कमी क्यों होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .मेडिकल साइंस के अनुसार अगर आप जरूरत से कहीं ज्यादा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके शरीर में विटामिन D की कमी हो सकती हैं। क्यों की ऐसा करने से सूरज की किरणें त्वचा तक पहुंच ही नहीं पाती और विटामिन D की कमी हो जाती हैं।
2 .अगर आप ऐसी जगह पर रहते हैं जहां धूप या सूरज की रोशनी कम हो तो इससे भी आपके शरीर में विटामिन D की कमी हो सकती हैं।
3 .मेडिकल साइंस के अनुसार अगर आप अधिक प्रदूषण वाले वातावरण में रहते हैं तो इससे भी आपके शरीर में विटामिन D की कमी हो सकती हैं तथा आपको कई तरह के परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता हैं।
4 .अगर आप ज्यादा समय घर के अंदर ही बिताते हैं तो इससे भी आपके शरीर में विटामिन D की कमी हो सकती हैं। इसलिए आप इस बात का सदैव ख्याल रखें।
5 .अगर आप विटामिन डी से भरपूर आहार नहीं लेते हैं तो इससे भी शरीर में विटामिन D की कमी होने लगती हैं और इंसान धीरे धीरे अस्वस्थ हो जाता हैं। इससे इंसान के शरीर में कई तरह की परेशानियां भी जन्म लेने लगती हैं।
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