हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में ब्लड की कमी होती हैं। लोगों को इस बात की चिंता बनी रहती हैं की आखिर ये कमी क्यों होती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन कारणों के बारे में जिन कारणों की वजह से इंसान के शरीर में ब्लड की कमी होने लगती हैं और इंसान खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से।
1 .अगर कोई व्यक्ति अधिक जंक फ़ूड का सेवन करता हैं तो इससे उनके शरीर में ब्लड की कमी हो सकती हैं। क्यों की जंक फ़ूड के अधिक सेवन करने से शरीर में ब्लड सेल्स का निर्माण रूक जाता हैं। जिसके कारण शरीर में नए ब्लड नहीं बन पाते हैं और धीरे धीरे ब्लड की कमी होने लगती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को इस बात का ख्याल रखना चाहिए।
2 .अगर कोई व्यक्ति आयरन युक्त आहार का सेवन नहीं करता हैं तो इससे भी शरीर में ब्लड की कमी हो सकती हैं। क्यों की आयरन युक्त आहार के सेवन ना करने से शरीर में आयरन की कमी होने लगती हैं। जिससे ब्लड कोशिकाओं का निर्माण रूक जाता हैं और शरीर में ब्लड की कमी हो जाती हैं।
3 .अगर किसी महिला के शरीर में अनियंत्रित मासिक धर्म की समस्या होती हैं तो इससे भी शरीर में ब्लड की कमी हो जाती हैं। क्यों की अनियंत्रित धर्म के कारण शरीर के हार्मोन्स असंतुलित हो जाते हैं। जिससे महिलाओं में ब्लड की कमी होने लगती हैं।
4 .अगर कोई व्यक्ति तनाव और डिप्रेशन में रहता हैं तो इससे भी ब्लड की कमी हो सकती हैं। क्यों की तलाव और डिप्रेशन के कारण शरीर में नए लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण सही तरीकों से नहीं होता हैं। जिससे शरीर में ब्लड की कमी होने लगती हैं।
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