हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग गर्दन दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। इसका असर उनके सेहत पर भी दिखाई देने लगता हैं और धीरे धीरे उनकी सेहत ख़राब हो जाती हैं। आज इसी विषय में आयुर्वेद के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे शानदार घरेलू उपचार के बारे में जिस उपचार से गर्दन दर्द की समस्या को आप हमेशा हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं तथा अपने शरीर को सेहतमंद बना सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
गर्दन दर्द के लिए घरेलू उपचार।
1 .आयुर्वेद के अनुसार अगर आपको गर्दन में दर्द है तो हींग और कपूर को सरसों के तेल में बराबर मात्रा में लें और इसे अच्छी तरह से मिक्स कर लें और इसे क्रीम की तरह बना लें। अब इस पेस्ट से हाथों पर गर्दन की मालिश करने से दर्द से राहत मिलेगी। साथ ही साथ आपकी ये समस्या बहुत जल्द ठीक हो जाएगी।
2 .आपको बता दें की गर्दन दर्द को ठीक करने के लिए आइस पैक सबसे लाभकारी घरेलू नुस्खा है। इसका ठंडा तापमान सूजन को कम करता है और दर्द को ठीक करने में मदद करता है। इससे गर्दन दर्द की परेशानी बहुत जल्द ठीक हो जाती हैं।
3 .अगर आपको गर्दन दर्द की समस्या होती हैं तो आप अदरक को पीसकर इसका पेस्ट बना लें और इसे गर्दन पर लगाएं। इससे आपको दर्द से आराम मिलेगा और धीरे धीरे आपकी ये समस्या कम हो जाएगी।
4 .आयुर्वेद के अनुसार सरसों के तेल में लौंग का तेल मिलाएं और फिर अच्छे से गर्दन की मालिश करें। ऐसा करने से गर्दन के दर्द में राहत मिलती है। अगर आप ऐसा रोजाना करते हैं तो इससे बॉडी के सारे दर्द दूर हो जाएंगे और शरीर भी सेहतमंद रहेगा।
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