शिमला मिर्च का सेवन इंसान के हेल्थ के लिए फायदेमंद होता हैं। इससे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं और इंसान खुद को ऊर्जावान महसूस करता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन बीमारियों के बारे में जो बीमारियां शिमला मिर्च के सेवन करने से दूर हो जाती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .मोटापे की बीमारी: शिमला मिर्च मोटापा की बीमारी दूर करने में कारगर साबित होता हैं। शिमला मिर्च में कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है इसी कारण से इसके सेवन से वजन बढ़ने की संभावना बेहद कम होती है। शिमला मिर्च मेटाबॉलिज्म को बेहतर करती है जिससे मोटापा कम करने में मदद मिलती है। इसलिए आप इसका सेवन रोजाना करें।
2 .अस्थमा व कैंसर: शिमला मिर्च शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में काफी मदद करती है। प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ शिमला मिर्च दिमाग को तेज बनाने में भी अहम योगदान देती है। इसके सेवन से अस्थमा व कैंसर की बीमारी दूर रहती हैं और इंसान खुद को स्वस्थ महसूस करता हैं।
3 .ह्रदय की बीमारी : शिमला मिर्च में मौजूद फलेवॉनाइड्स जो हृदय रोगों से शरीर की रक्षा करता है। इससे ह्रदय की कार्य प्रणाली बेहतर रहती हैं। इसमें मौजूद फलेवॉनाइड्स पूरे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सुचारू रूप से होने में भी सहायक है जिसके कारण हार्ट पंपिंग में किसी तरह की परेशानी नहीं होती। इसलिए आप इसका सेवन जरूर करें।
0 comments:
Post a Comment