जानें ज्यादा नींबू पानी पीना भी हो सकता है खतरनाक

साइंस की बात करें तो आज के समय में लोग अपने वजन को कम करने के लिए नींबू पानी का सेवन करते हैं। जो सेवन कभी कभी ज्यादा सेवन करने से नींबू पानी इंसान के शरीर के लिए खतरनाक साबित होता हैं। इसके सेवन से इंसान के शरीर में कई तरह की समस्या उत्पन हो जाती हैं। आज इसी संदर्भ में मेडिकल साइंस के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे की आखिर क्या कारण हैं की ज्यादा नींबू पानी पीना इंसान के सेहत के लिए  होता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की ज्यादा नींबू पानी पीना भी हो सकता है खतरनाक। 

सीने में जलन, मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार ज्यादा नींबू पानी पिने से सीने में जलन की समस्या हो सकती हैं और खट्टी डकार भी आ सकता हैं। क्यों की नींबू में साइट्रिक एसिड होता हैं को पेट पर असर डालता हैं। जिससे सीने में जलन पैदा होती हैं। इतना हीं नहीं वैसे लोग जो अल्सर की समस्या से ग्रसित होते हैं। उन्हें तो नींबू पानी का सेवन भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। इससे अल्सर की बीमारी जल्दी ठीक नहीं होती हैं और इंसान का सेहत ख़राब हो जाता हैं। 

अंगों पाए बुरा असर, दरअसल नींबू में विटामिन सी की मात्रा सबसे अधिक होती है और इनका ज्यादा सेवन करने से विटामिन सी आयरन के तत्वों को अचानक से अवशोषित करके बॉडी में आयरन स्टोन बना देता हैं। जो इंसान के लिए खतरनाक साबित होता हैं। इससे शरीर में मौजूद अंगों पर बुरा असर पड़ता हैं तथा इंसान शारीरिक रूप से धीरे धीरे कमजोर होने लगता हैं। इसलिए इंसान को ज्यादा मात्रा में नींबू पानी का सेवन नहीं करनी चाहिए। 

किडनी स्टोन की समस्या, मेडिकल साइंस के अनुसार नींबू में साइट्रिक अम्ल के साथ साथ ओक्सलेट की मात्रा भी मौजूद होती हैं जो शरीर में जा कर धीरे धीरे क्रिस्टल बन जाता हैं। इतना हीं नहीं ये क्रिस्टल कभी कभी गॉलब्लाडर का रूप भी ले लेता हैं। जो इंसान के लिए बहुत खतरनाक माना जाता हैं। इसलिए जल्द मात्रा में या प्रतिदिन नींबू पानी का सेवन भूलकर कर भी ना करें। ये इंसान के सेहत के लिए खतरनाक होता हैं तथा इससे इम्यून सिस्टम भी प्रभावित होता हैं। 

डिहाइड्रेशन की समस्या, दरअसल प्रतिदिन नींबू पानी पिने से इंसान को बार बार पेशाब आने की समस्या होने लगती हैं। जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। इसलिए अगर आप नींबू पानी का सेवन करते हैं तो उसके बाद अधिक मात्रा में पानी पियें तथा दिन में भी कई बारे पानी पीते रहें। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी तथा डिहाइड्रेशन की समस्या भी उत्पन नहीं होगी तथा आपका स्वास्थ भी अच्छा रहेगा। इसलिए हर इंसान को इन बातों का ख्याल रखना चाहिए।