हेल्थ डेस्क: आज के समय में लगभग सभी लोग हर खाने वाली चीजों को बिना जानकारी के फ्रिज में रख देते हैं। जिसके कारण कुछ चीजें ऐसी हैं जिनकी गुणवत्ता ख़राब हो जाती हैं और इसके सेवन से शरीर पर उल्टा प्रभाव पड़ता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के बारे में जिन चीजों को आप फ्रिज में भूलकर भी ना रखे। क्यों की फ्रिज में रखने के बाद अगर आप उन चीजों का सेवन करेंगे तो आपकी हड्डियां कमजोर हो जाएगी और आपका सेहत भी ख़राब हो जायेगा। तो आइयें इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की हड्डियों को कमजोर बना देगी फ्रिज में रखी ये 4 चीजें, संभल जाइए।
नमक, दरअसल नमक में सोडियम की मात्रा मौजूद होती हैं। इसलिए इसे फ्रिज में रखने से इसकी गुणवत्ता ख़राब हो जाती हैं और अगर आप फ्रिज में रख कर इसका इस्तेमाल करेंगे तो ये नमक कैल्शियम को यूरिन के मध्यान से शरीर से बाहर निकाल देता हैं। जिसके कारण शरीर में कैल्शियम की कमी होने लगती हैं और शरीर की हड्डियां धीरे धीरे कमजोर हो जाती हैं। इसलिए नमक को कभी भी फ्रिज में न रखें और हमेशा आयोडीन युक्त नमक का ही इस्तेमाल करें।
टमाटर, दरअसल टमाटर में लाइकोपीन पाना जाता हैं जो शरीर के लिए लाभदायक होता हैं। लेकिन अगर आप टमाटर को फ्रिज में रखते हैं तो इससे टमाटर की गुणवत्ता ख़राब हो जाती हैं और टमाटर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती हैं। अगर आप फ्रिज में रखे टमाटर का सेवन करते हैं तो ये आपको फायदा से ज्यादा नुकसान पहुंचाएगा तथा आपके शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाएगी। साथ ही साथ आपके पेट में गैस की समस्या उत्पन होने लगेगी। इसलिए टमाटर को कभी भी फ्रिज में न रखें।
शराब, वैसे तो शराब का सेवन स्वास्थ के लिए हानिकारक होता हैं। लेकिन अगर आप शराब को फ्रिज में रख कर इसे ठंडा करके इसका सेवन करते हैं तो इसके सेवन से शरीर की हड्डियों में कैल्शियम की कमी हो जाती हैं और ये हड्डियों की कमजोरी का कारण बनता हैं। इसलिए किसी भी इंसान को शराब का सेवन नहीं करता हैं। इससे शरीर की आंत और पाचन तंत्र भी प्रभावित होता हैं और इंसान के शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती हैं।
चॉकलेट, फ्रिज में रखी चॉकलेट भी सेहत के लिए हानिकारक होता हैं। इसके सेवन से शरीर में शुगर और ऑक्सीलेट की मात्रा बढ़ जाती हैं जिससे कैल्शियम शरीर में अवशोषित नहीं हो पाता हैं और धीरे धीरे शरीर में कैल्शियम की कमी होने लगती हैं। साथ ही साथ इसके सेवन से इंसान की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और इंसान का इम्यून सिस्टम भी प्रभावित होता हैं। इसलिए अपने शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अधिक मात्रा में चॉकलेट का सेवन न करें।
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