साइंस की बात करें तो आज के भाग दौड़ की जिंदगी में लड़कियां ऐसे ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करती हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता हैं। साथ हीं साथ इससे महिलाओं को मासिक धर्म भी प्रभावित होता हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे वैसे चीजों के सेवन के बारे में जिन चीजों के सेवन से लड़कियां धीरे धीरे बीमार पड़ जाती हैं तथा उनके शरीर में रोग प्रितिरोधक छमता कमजोर हो जाता हैं जो महिलाओं के लिए खतरनाक माना जाता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की लड़कियों के लिए खतरनाक होता है इन 4 चीजों का सेवन।
जंक फ़ूड का सेवन, मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार जंक फ़ूड में एंटी ऑक्सीडेंटिक गुण होते हैं। जिसके कारण इसके सेवन से लड़कियों का स्वास्थ्य प्रभावित होता हैं और लड़कियां धीरे धीरे बीमार पड़ जाती हैं। इस एंटी ऑक्सीडेंटिक गुण के कारण लड़कियों के शरीर में इम्यून सिस्टम कमजोर होता हैं तथा शरीर में मासिक धर्म अनियंत्रित होने लगते हैं। साथ हीं साथ जंक फ़ूड के सेवन से लड़कियों को मासिक धर्म के समय अत्यधिक दर्द और जलन का भी सामना करना पड़ता हैं। इसलिए जंक फ़ूड का सेवन लड़कियों के लिए खतरनाक माना जाता हैं।
कच्चा पपीता का सेवन, ऐसे तो कच्चा पपीता का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता हैं। लेकिन जो महिलाएं बच्चे का प्लानिंग कर रही होती हैं तथा जिस लड़कियों की शादी होने वाली होती हैं उनके लिए कच्चा पपीता का सेवन करना खतरनाक होता हैं। क्यों की कच्चा पपीता में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं। जिसके सेवन से महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स की कमी होने लगती हैं तथा गर्भाशय में मौजूद अंडे की गुणवत्ता ख़राब हो जाती हैं। जिसके कारण महिलाओं को गर्भवती होने में परेशानी होती हैं। इसलिए लड़कियों को भी कच्चा पपीता का सेवन नहीं खर्चा चाहिए। पक्का पपीता इनके लिए लाभदायक होता। लड़कियों को इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।
शराब का सेवन, मेडिकल साइंस के अनुसार शराब का सेवन लड़कियों के लिए सबसे खतरनाक होता हैं। इससे सिर्फ स्वास्थ्य हीं प्रभावित नहीं होते हैं बल्कि लड़कियों में माँ बनने की छमता भी कम जाती हैं। क्यों की शराब में अल्कोहल के साथ बहुत सारे ऐसे केमिकल मौजूद होते हैं जो लड़कियों के शरीर में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन्स के निर्माण को रोक देता हैं। जिससे महिलाएं शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ्य हो जाती हैं और उनके शरीर में रोग प्रतिरोधक छमता में भी कमी आ जाती हैं। हाल हीं में हुए एक रिसर्च के अनुसार शराब पिने में महिलाओं में किडनी ख़राब होने की समस्या सबसे ज्यादा होती हैं। इसलिए लड़कियां शराब का सेवन भूलकर भी ना करें।
इमली का सेवन, दरअसल इमली में एसेडिक गुण पाया जाता हैं जो लड़कियों के सेहत पर खतरनाक असर डालता हैं। इसके सेवन से लड़कियों के शरीर में मौजूद हार्मोन्स की गतिशीलता में कमी आती हैं तथा मासिक चक्र अनियंत्रित हो जाता हैं। साथ हीं साथ इसके सेवन से ब्लड में हिमोग्लोबिन की कमी हैं। जिसके कारण लड़कियों के शरीर में थकान और नींद की समस्या बनी रहती हैं। इसलिए लड़कियों को इमली का सेवन बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए और उन्हें ऐसे चीजों का भी सेवन नहीं करनी चाहिए जो इमली से बना हुआ होता हैं।
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