पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है ये चीज?
1 .जो पुरुष रोजाना पर्याप्त मात्रा में पिस्ता खाते हैं उनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक होता हैं। ये वहीं हार्मोन हैं जो पुरुषों के यौन क्रिया में सहायक होता हैं।
2 .पिस्ता में एल-आर्जिनिन होता है, जिसका उपयोग शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने के लिए करता है। इससे शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं।
3 .आयुर्वेद के अनुसार पिस्ता में पाए जाने वाले मिनरल्स और विटामिन पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं।
4 .पिस्ता कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो न केवल पुरुष प्रजनन क्षमता में मदद करता है बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।
कितना करें पिस्ता का सेवन : पुरुषों को हर दिन चार से पांच पिस्ता खाना चाहिए। ये पुरुषों के हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हैं।
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