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चिकेन-मीट से 50 गुना ज्यादा ताकत देती है ये सब्जी?
कंटोला की सब्जी : कंटोला एक ऐसी सब्जी है, जो आयुर्वेद की एक ताकतवर औषधि के रूप में जानी जाती है। इसके सेवन करने से शरीर को काफी लाभ मिलता हैं। साथ ही साथ यह सब्जी चिकेन-मीट ने 50 गुना ज्यादा ताकत प्रदान करता हैं।
कंटोला के फायदे?
1 .कंटोला की सब्जी ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता हैं।
2 .कंटोला की सब्जी विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है तथा इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता हैं।
3 .कंटोला की सब्जी में ल्यूटिन पाया जाता है, जो इंसान के शरीर को कैंसर के साथ दिल की समस्या से भी बचाव करता हैं।
4 .कंटोला की सब्जी में फाइबर की भरपूर मात्रा होती हैं जो कब्ज को दूर करती हैं। वहीं इसके सेवन से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
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