पैर हिलाने की आदत है एक गंभीर बीमारी

हेल्थ डेस्क, साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बहुत से ऐसे लोग हैं जो बैठे बैठे अपना पैर हिलाते रहते हैं। लेकिन लोगों के मन में ऐसा सवाल रहता हैं की आखिर वो ऐसा क्यों करते हैं। ये उनके लिए एक लत के समान हैं या भी उनके शरीर में कोई समस्या हैं। आज इसी विषय में साइंस के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे की पैर हिलाने की आदत क्या एक बीमारी हैं। साथ हीं साथ ये भी जानने की कोशिश करेंगे की पैर हिलाने की आदत से इंसान के शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की पैर हिलाने की आदत है एक गंभीर बीमारी।

रेस्टलेस सिंड्रोम, साइंस के अनुसार वैसे लोग जो रेस्टलेस सिंड्रोम नामक बीमारी के शिकार होते हैं। उन लोगों को पैर हिलाने की आदत होती हैं। इसे नज़रअंदाज़ करना महिला और पुरुषों दोनों के स्वास्थ के लिए खतरनाक होता हैं। क्यों की इस रेस्टलेस सिंड्रोम की समस्या इंसान के शरीर में तभी उत्पन होती हैं जब उनके शरीर में आयरन की कमी हो जाती हैं और उनके शरीर का बीपी लेवल भी कम होता हैं। इसकी जांच के लिए ब्लड टेस्ट भी किया जा सकता हैं।

रेस्टलेस सिंड्रोम को स्लिप डिसऑर्डर भी कहाँ जाता हैं। क्यों की ये समस्या ज्यादा तर उन लोगों में उत्पन होती हैं जो लोग नींद पूरी नहीं कर पाते हैं। जिसके कारण उनके दिमाग के हाइपोथैलेमस में तनाव आ जाता हैं और शरीर में रक्त का संचार अस्थिर हो जाता हैं। अगर आप इस समस्या से ग्रषित हैं तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए वैसे खाद्य पदार्थ के सेवन करें जिसमे आयरन की मात्रा अधिक होती हैं। इससे आपको पैर हिलाने की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा तथा आपका शरीर भी सेहतमंद रहेगा।