हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो गर्मी का मौसम आ गया हैं। गर्मी के इस मौसम में लोगों को चक्कर आने की सम्भावना सबसे ज्यादा होती हैं। सही जानकारी नहीं होने के कारण लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं जो कभी कभी उनके लिए खतरनाक भी साबित होता हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे कारणों के बारे में जिन कारणों की वजह से गर्मी के दिनों में चक्कर आने की सम्भावना होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की गर्मी के दिनों में चक्कर आने के होते हैं ये 4 कारण।
1 .पानी की कमी, गर्मी के दिनों में इंसान के शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। जिसके कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक तरीकों से कार्य नहीं करता हैं। इससे इंसान को चक्कर आने की समस्या होती हैं। साथ ही साथ भोजन पचने में भी परेशानी होती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोगों को भरपूर पानी का सेवन करना चाहिए और इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए।
2 .तापमान में वृद्धि, गर्मी के मौसम में वातावरण के तापमान में वृद्धि होने से इंसान के शरीर का तापमान भी बढ़ जाता हैं। जिसके कारण दिमाग का न्यूरो सिस्टम ठीक तरीकों से कार्य नहीं करता हैं और इंसान को चक्कर आने लगते हैं। गर्मी के दिनों में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करें तथा धूप में सिर को ढक कर बाहर निकले ताकि इस समस्या से छुटकारा मिल सकते हैं।
3 .डिहाइड्रेशन, गर्मी के मौसम में लोगों के शरीर में सबसे ज्यादा डिहाइड्रेशन की समस्या होती हैं। इस समस्या के कारण लोगों को उल्टी और दस्त की समस्या होने लगती हैं। जिससे इंसान का शरीर कमजोर हो जाता हैं और शरीर में चक्कर आने की समस्या बनी रहती हैं। इस डिहाइड्रेशन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप भरपूर पानी का सेवन करें तथा एंटी ऑक्सीडेंट गुण से भरपूर आहार लें ताकि इस समस्या से छुटकारा मिल सकते हैं। डॉक्टर की सहायता लेना भी आपके लिए अच्छा रहेगा।
4 .रक्तचाप की समस्या, गर्मी के दिनों में वातावरण के तापमान बढ़ने से लोगों के शरीर का तापमान भी बढ़ जाता हैं। जिसके कारण शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अनियंत्रित होने लगता हैं और लोगों के शरीर में रक्तचाप की समस्या जन्म ले लेती हैं। इस समस्या के कारण लोगों को चक्कर आने लगते हैं। इसलिए गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति को समय समय पर अपना ब्लड प्रेशर चेकअप कराते रहना चाहिए ताकि इस समस्या से छुटकारा मिल सके।
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