लव राशिफल 1 मार्च: जानिए लव लाइफ की सबसे सटीक भविष्यवाणी

डेस्क: शास्त्रों की बार करें तो 1 मार्च के दिन चन्द्रमा मंगल के साथ मिलकर चंद्र मंगल योग का निर्माण कर रहा हैं। जिसके कारण यह दिन कुछ राशियों के लव लाइफ के लिए शुभ तो कुछ राशियों के लव लाइफ के लिए अशुभ साबित हो सकता हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे की 1 मार्च के दिन किन राशियों का लव भविष्यफल कैसा रहेगा। किसे प्यार में सफलता मिलेगी तथा किसके प्रेम संबंधों में खटास आएगा। तो आइये जानते हैं विस्तार से।

मेष, सिंह और धनु राशि, चंद्र मंगल योग के कारण 1 मार्च के दिन आपका मन प्रशन रहेगा तथा लव लाइफ में अच्छे दिन आएंगे। आप अपने प्रेमी के लिए कोई गिफ्ट खरीद सकते हैं तथा अपने रूठे प्रेमी को मनाने की कोशिश कर सकते हैं। जिन लोगों को अपने जीवन में सच्चे प्रेम की तलाश हैं उनका ये तलाश इस दिन पूरा हो जायेगा। इस दिन आप अपने मीठी बातों से किसी का भी दिल जीत सकते हैं। आपके लिए इस दिन लाल और पीला रंग शुभ साबित होगा।  

वृष, कन्या और मकर राशि, शास्त्रों के अनुसार 1 मार्च के दिन छोटी छोटी बातों को लेकर लव पार्टनर से कहासुनी हो सकता हैं और आपके प्रेम संबंधों में दरार आ सकती हैं। जिसके कारण आपका मन उदास रहेगा और आप अपने लव पार्टनर को मनाने की कोशिश करेंगे। शाम के समय चंद्र मंगल योग का असर आपके लिए शुभ होगा। इस समय आप अपने पार्टनर से दिल की बात बोल सकते हैं और अपने लव लाइफ में खुशियां ला सकते हैं। इस दिन आप अपने गुस्सा पर नियंत्रण रखें। आपके लिए गुलाबी रंग लकी रहेगा। 

मिथुन, तुला और कुंभ राशि, 1 मार्च के दिन आप अपने लव पार्टनर के साथ किसी यात्रा पर जा सकते हैं। इस दिन आपका लव भविष्यफल अच्छा रहेगा और आपके प्रेम संबंधों में मजबूती आएगी। प्रेम विवाह करने वाले लोगों को कोई अच्छी खबर मिल सकती हैं और इनके घर वाले लोगों इनके प्यार को अपना सकते हैं। इस दिन आप प्यारी से मुस्कुराहट से अपने प्रेमी का दिन रोशन करें। आपके लव लाइफ में प्यार हीं प्यार बना रहेगा। आपके लिए सफेद और हरा रंग इस दिन शुभ साबित होगा। 

कर्क, वृश्चिक और मीन राशि, इस राशि के जातक 1 मार्च के दिन बड़े रोमांटिक मूड में रहने वाले हैं। इस दिन जीवनसाथी के साथ घूमने जा सकते हैं और उन्हें कोई सरप्राइज दे सकते हैं। चंद्र मंगल योग के प्रभाव से इनके लव लाइफ की सभी परेशानी दूर हो जाएगी और इनके जीवन में प्यार का सिलसिला जारी रहेगा। लंबे समय से एक दूसरे के साथ रहने वाले प्रेमी प्रेमिका शादी करने का फैसला ले सकते हैं। लव पार्टनर का सहयोग इस दिन आपको कैरियर में भी सफलता दिला सकता हैं। पीला और आसमानी रंग आपके लिए लकी रहेगा। 

  

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शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाने के 5 घरेलू उपाय

हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहते हैं। लेकिन सही तरीका नहीं मालूम होने के कारण वो अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर नहीं बना पाते हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में जिन उपाय को अपना कर आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाने के 5 घरेलू उपाय।

नियमित व्यायाम करें, अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहते हैं तो आप नियमित रूप से प्रतिदिन व्यायाम करें। इससे आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा तथा शरीर में एनर्जी बनी रहेगी। इतना हीं नहीं व्यायाम करने से आपका मन शांत रहेगा और आपके चेहरे पर निखार आ जाएगी तथा धीरे धीरे आपके स्किन खूबसूरत बन जायेगा। साथ हीं साथ वजन बढ़ने की समस्या से भी छुटकारा मिल जायेगा और आपका बॉडी स्वस्थ और फ़िट रहेगा।

ताज़े फल और सब्जियों खाएं, दरअसल ताज़े फल और सब्जियों में एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। साथ हीं साथ इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ और खूबसूरत बनाने में सहायक माने जाते हैं। इसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता हैं तथा चेहरे पर उत्पन होने वाले दाग और धब्बे के निशान समाप्त हो जाते हैं। इसलिए हर इंसान को प्रतिदिन ताज़े फल और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।

खूब पानी पिएं, शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए आप थोड़ी थोड़ी देर पर पानी का सेवन करते रहें। इससे आपके शरीर के अंदर पाए जाने वाला विषैला पदार्थ बाहर आ जायेगा। जिससे शरीर में बीमारी होने के चांस कम जाएंगे तथा त्वचा में भी निखार आने लगेगा। साथ हीं साथ पेट में गैस और कब्ज की समस्या नहीं होगी और शरीर स्वस्थ रहेगा।

पूरी नींद लें, अगर आप किसी काम की वजह से व्यस्त रहते हैं और आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर रखना चाहते हैं तो आप कम से कम आठ घंटे की नींद लें। पूरी नींद लेने से आपके दिमाग में उत्पन होने वाला स्ट्रेस हार्मोन्स का स्राव कम जायेगा और आपका शरीर स्वस्थ और सुंदर रहेगा। साथ हीं साथ पूरी नींद लेने से चेहरे पर झुर्रियां नहीं आएगी।

ज्यादा मेकअप करने से बचें, दरअसल मेकअप के सामान में कई तरह के ऐसे हानिकारक तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। ज्यादा मेकअप करने से आपकी त्वचा बहुत जल्द ख़राब हो जाएगी और त्वचा का ग्लो भी समाप्त हो जायेगा। इसलिए अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहते हैं तो आप ज्यादा मेकअप ना करें। आपके लिए अच्छा रहेगा।

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भविष्यवाणी 1 मार्च 2019: जानें क्या कहती है आपकी राशि

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो प्रतिदिन इंसान का भविष्य बदलता रहता हैं। यह बदलाव ग्रहों की चाल पर निर्भर करता हैं। अगर ग्रहों की चाल अनुकूल हो तो इंसान का जीवन अच्छा होता हैं और अगर अनुकूल नहीं हो तो जीवन में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं। इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे 1 मार्च के राशिफल में बारे में की इस दिन आपकी राशि आपके लिए क्या कहती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मेष, सिंह, धनु और मीन राशि, आपका भाग्य इस दिन आपके साथ रहेगा। नौकरी पेशा में प्रमोशन मिल सकती हैं। बिजनेस करने वाले लोगों को कई स्रोतों से धन की प्राप्ति होगी और क़ानूनी मामलों में इन्हे जीत हासिल होगी। आपका समय परिवार के लोगों के साथ बीत सकता हैं तथा आपको जीवन में खुशी मनाने के अवसर प्राप्त हो सकते हैं। वाहन और जमीन खरीदने का आपका सपना पूरा हो सकता हैं। इस दिन आपको कई सारे यादगार अवसर मिलेंगे। शादीशुदा लोगों को संतान सुख मिल सकता हैं और घर में खुशियां आ सकती हैं।

वृष, कन्या, मकर और वृश्चिक राशि, आपका भविष्यफल 1 मार्च के दिन अच्छा रहेगा। आपके बिजनेस और व्यापार में वृद्धि होगी और आपका आर्थिक पछ मजबूत रहेगा। आपके बच्चे प्रतियोगिता में सफलता हासिल करेंगे जिससे आपको गर्व का एहसास होगा। इस दिन आप सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर रहेंगे और आपके दिमाग में भी वृद्धि होगी। लोग आपके कार्य की तारीफ कर सकते हैं। शाम के समय वाहन चलाते समय सावधानी बरते तथा अपने पिता के स्वास्थ का ख्याल रखें। आपको जीवनसाथी का साथ मिलेगा और घरों में शांति आएगी।

मिथुन, तुला, कुंभ और कर्क राशि, 1 मार्च के दिन आर्थिक रूप से आप मजबूत होंगे तथा अपने जीवनसाथी के लिए कुछ मंहगी चीजें खरीद सकते हैं। आपकी कुंडली में किसी यात्रा पर जाने के प्रबल योग बन रहे हैं। इस दिन आपको अपने गुस्सा पर नियंत्रण रखने की ज़रूरत हैं। पारिवारिक महौल तनावग्रस्त रह सकता हैं और भाई के साथ संबंध ख़राब हो सकते हैं। अगर आप किसी जमीन में निवेश करना चाहते हैं तो आप अच्छी तरह से जांच पड़ताल कर लें। दोपहर बाद का समय सभी कार्य करने के लिए शुभ रहेगा। इस दिन आप अपने स्वास्थ का ख्याल रखें।

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1 मार्च की सुबह होते ही इन 3 राशि वालों को मिलेगा सच्चा प्यार, दूर होगी सभी परेशानी

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो 1 मार्च की सुबह कुछ राशि के लोगों की कुंडली में चन्द्रमा चक्र लगा सकता हैं। जिसके कारण उस राशि के लोगों की सभी परेशानी दूर हो जाएगी और उसे लव पार्टनर से सच्चा प्यार मिलेगा। इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के द्वारा जानने की कोशिश करेंगे की वो कौन सी राशि हैं जिस राशि के लोगों को 1 मार्च की सुबह सच्चा प्यार मिलने वाला हैं तथा उनकी सभी परेशानी दूर होने वाली हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

कर्क राशि, 1 मार्च की सुबह कर्क राशि के लोगों की कुंडली में चन्द्रमा चक्र लगा सकता हैं। जिससे इन्हे लव पार्टनर से सच्चा प्यार मिलेगा और इनके जीवन में चली आ रही परेशानी दूर हो जाएगी और ये लोग एक खूबसूरत लव लाइफ का आनंद लेंगे। इतना ही नहीं इस दिन सिंगल रहने वाले लोगों को किसी से प्यार हो सकता हैं या इनके जीवन में इनका खोया हुआ प्यार वापस आ सकता हैं। किसी से दिल की बात कहने के लिए यह दिन आपके लिए सबसे अच्छा हैं। इस दिन आप गुलाबी रंग का कपड़ा पहने। आपके लव लाइफ में आकर्षण बना रहेगा।

सिंह राशि, लव लाइफ में चली आ रही लड़ाई झगड़े की समस्या इस दिन समाप्त हो जाएगी और चन्द्रमा के प्रभाव से आपके प्रेम संबंध मजबूत होंगे। आपको प्रेमी से सच्चा प्यार मिल सकता हैं और लव लाइफ की परेशानी भी दूर हो सकती हैं। इस दिन आपके लव लाइफ में खुशियों का संचार होगा और आपकी मनोकामना पूरी होगी। नए प्रेमी प्रेमिका इस दिन एक दूसरे के साथ समय बिता सकते हैं और कहीं घूमने जा सकते हैं। आपके लिए लाल रंग का कपड़ा पहना शुभ रहेगा। आपका लव पार्टनर आपकी तारीख कर सकता हैं।

वृश्चिक राशि, 1 मार्च की सुबह आपके लव लाइफ में चन्द्रमा प्रवेश करेगा। जिससे आपको किसी का सच्चा प्यार मिल सकता हैं और आप उसके साथ प्रेम की नई शुरूआत कर सकते हैं। प्रेमी प्रेमिका के लव लाइफ में सभी परेशानी इस दिन दूर हो जाएगी और इनके जीवन में प्रेम की वर्षा होगी। वृश्चिक राशि के जातक 1 मार्च के दिन अपने लव पार्टनर के परिवार वालों से मुलाक़ात कर सकते हैं। यह दिन आपके जीवन का सबसे यादगार दिन साबित हो सकता हैं। दांपत्य जीवन में भी खुशियां बनी रहेगी और जीवनसाथी के साथ संबंध अच्छे रहेंगे।

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1 मार्च का दिन इन 6 राशि वालों के लिए बेहद खास, मिलेगी बड़ी सफलता

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो 1 मार्च का दिन कुछ राशि के लोगों के लिए बेहद खास रहने वाला हैं। क्यों की इस दिन इनकी कुंडली में सूर्य का प्रभाव सबसे उत्तम रहेगा और उसके प्रभाव से इन्हे जीवन में बड़ी सफलता हासिल होगी और इनकी सभी मनोकामना भी पूरी हो सकती हैं। आज इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के द्वार जानने की कोशिश करेंगे की वो कौन सी राशि हैं जिस राशि के लोगों के लिए 1 मार्च का दिन सबसे खास रहने वाला हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मेष और सिंह राशि, राशिफल में शामिल मेष और सिंह राशि के लोगों के लिए 1 मार्च का दिन बेहद खास रहने वाला हैं। इन्हे जीवन में बड़ी सफलता मिल सकती हैं और इनका मन भी प्रशन हो सकता हैं। क्यों की इस राशि के जातक की कुंडली में इस दिन सूर्य का प्रभाव इनके पंचम भाव में होगा। जिससे इन्हे जीवन में तरक्की मिलेगी और इनके मान सम्मान में भी वृद्धि होगी। साथ ही साथ इनके जीवन में चली आ रही सभी परेशानी दूर हो जाएगी। लव लाइफ में भी सफलता मिल सकती हैं और इन्हे प्रेम फल भी प्राप्त हो सकते हैं। 1 मार्च के दिन मेष और सिंह राशि के जातक सुबह में सूर्य नमस्कार करें।

मीन और धनु राशि, 1 मार्च के दिन मीन और धनु राशि के लोगों की कुंडली में सूर्य का प्रभाव सबसे उत्पन नजर आ रहा हैं। जिसके कारण यह दिन इनके लिए बेहद ही खास रहने वाला हैं। इन्हे कैरियर के साथ साथ प्यार में भी सफलता हासिल होगी तथा इनके जीवन में खुशियों की वर्षा हो सकती हैं। माता के स्वास्थ में सुधार होने से इनके घरों में खुशियां का वातावरण बना रह सकता हैं। अगर आप किसी प्रतियोगिता में भाग लेने जा रहे हैं तो आपको सफलता मिलेगी और लोगों के बीच आपके मान सम्मान में भी वृद्धि होगी। आपके लिए भगवान कृष्ण की पूजा करना शुभ रहेगा।

कर्क और वृश्चिक राशि, राशिफल में शामिल कर्क और वृश्चिक राशि के लोगों की कुंडली में 1 मार्च के दिन सूर्य के साथ साथ मंगल का प्रभाव भी उत्तम रहेगा। जिससे इन्हे जीवन में कोई बड़ी सफलता मिल सकती हैं। किसी लॉटरी या बीमा से इन्हे धन प्राप्त हो सकते हैं। यह दिन इनके जीवन में लिए बेहद की खास होगा। इस दिन ये लोग जो भी कार्य करेंगे उसमे सफल होंगे और इनके सारे सपने पूरे हो सकते हैं। यात्रा के समय लव पार्टनर से मुलाक़ात हो सकती हैं। इससे आपके जीवन में खुशियां आ सकती हैं। इस दिन आप श्री हरी विष्णु को याद करें।

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दैनिक राशिफल: 1 मार्च, जानें आपके भाग्य में क्या है खास

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो 1 मार्च के दिन नवग्रहों की चाल में परिवर्तन हो रहा हैं। जिसका प्रभाव सभी राशियों के लोगों के जीवन पर होगा। इससे कुछ राशियों के भाग्य में वृद्धि होगी तथा कुछ राशियों को परेशानियों का भी सामना करना पड़ेगा। इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे 1 मार्च के दैनिक राशिफल के बारे में की इस दिन आपके भाग्य में क्या खास हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मेष, सिंह और धनु राशि, राशिफल में शामिल मेष, सिंह और धनु राशि के लोगों के लिए 1 मार्च का दिन सबसे शुभ हैं। इस दिन इनके जीवन में कोई बड़ा परिवर्तन हो सकता हैं। भाग्य के साथ से इस राशि के जातक को करियर के छेत्र में बड़ी सफलता हासिल कर सकते हैं और ये लोग अपने घर परिवार में अपनी एक अलग पहचान बना सकते हैं। बिजनेस करने वाले लोगों के आय में वृद्धि होगी। नौकरी पेशा वाले लोगों के जीवन में प्रमोशन के प्रबल योग बन रहे हैं। इस दिन आपको सूर्य देव की आराधना करनी चाहिए। आपका दिन शुभ रहेगा।

वृष, कन्या और मकर राशि, 1 मार्च के दिन नवग्रहों का संयोग आपके लिए लाभकारी रहने वाला हैं। इस दिन आपको हर काम में सफलता मिलेगी। नौकरी की तलाश पूरी होगी और बेरोजगार लोगों को रोजगार के अवसर प्रभाव होंगे। अगर आप अपने जीवन में किसी बिजनेस की शुरूआत करना चाहते हैं या अपने पैसों को निवेश करना चाहते हैं तो आपके लिए 1 मार्च का दिन सबसे शुभ हैं। इस दिन आपको जीवनसाथी का साथ प्राप्त होगा और वैवाहिक जीवन में खुशियां बनी रहेगी। आपको शनि देव की आराधना करनी चाहिए।

कर्क, वृश्चिक और मीन राशि, 1 मार्च के दिन आपके भाग्य में सुख और शांति लिखी हुई हैं। इस दिन आप अपने सारे काम काज से मुक्त हो सकते हैं और अपना समय परिवार के लोगों के साथ बिता सकते हैं। इस दिन आपके घर में खुशियां आएगी और संतान की और से कोई शुभ समाचार प्राप्त होगा। विवाह की इच्छा रखने वाले लोगों को किसी से वैवाहिक प्रस्ताव मिल सकता हैं। लेकिन इस दिन आप विवाह करने का फैसला सोच समझकर लें और अपने गुस्से पर नियंत्रण रखें। इस दिन आपको भगवान विष्णु की आराधना करनी चाहिए।

मिथुन, तुला और कुंभ राशि, ज्योतिष शास्त्र के अनुसार 1 मार्च के दिन आपको सावधान रहने की ज़रूरत हैं। जीवनसाथी के स्वास्थ प्रभावित हो सकते हैं और आपका खर्च बढ़ सकता हैं। इस राशि के कुछ जातक की सगाई हो सकती हैं। नए काम की शुरूआत के लिए दोपहर बाद का समय उत्तम रहेगा। पढ़ाई करने वाले लोगों को इस दिन उनके कठिन मेहनत का फल मिल सकता हैं। ये लोग किसी प्रतियोगिता में सफल हो सकते हैं। अगर आप मिथुन, तुला और कुंभ राशि के जातक हैं तो आपको 1 मार्च के दिन शनि देव की पूजा करनी चाहिए। इससे इनके जीवन की परेशानी दूर होगी और घरों में सुख और समृद्धि आएगी।

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गर्भपात से बचने के लिए महिलाएं करें ये 3 काम

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो जब कोई महिला बच्चे की प्लानिंग करती हैं और वो गर्भवती हो जाती हैं तो वो अपने जीवन में सबसे ज्यादा ख़ुशी महसूस करती हैं। लेकिन इस खुशियों के बीच जब किसी कारण से महिलाओं का गर्भपात हो जाता हैं तो महिलाएं खुद को अस्वस्थ और उदास महसूस करती हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे उपाय के बारे में जिसे अपना कर महिला गर्भपात से बच सकती हैं और उसका माँ बनने का सपना पूरा हो सकता हैं तो आइयें इसके बारे  हैं विस्तार से। 

थायराइड की जांच, महिलाओं के शरीर में सबसे ज्यादा गर्भपात की समस्या थायराइड बीमारी के कारण होती हैं । थायराइड बीमारी की वजह से महिलाओं के गर्भाशय में संकुचन आने लगता हैं। जिससे महिलाएं गर्भपात का शिकार हो जाती हैं और उनका माँ बनने का सपना अधूरा रह जाता हैं। इसलिए महिलाओं को गर्भधारण करने से पहले हीं अपने थायराइड की जांच करानी चाहिए ताकि उसे भविष्य में किसी बड़ी  परेशानी का सामना करना ना पड़े। 

ब्लड की जांच, अगर कोई महिला गर्भपात से बचना चाहती और एक स्वस्थ और सेहतमंद बच्चे की माँ बनना चाहती हैं तो उसे गर्भधारण करने से पहले अपने ब्लड की जांच करानी चाहिए। इससे शरीर के अंदर पाए जाने वाले बीमारियों के बारे में पता चल जाता हैं। साथ हीं साथ ब्लड टेस्ट के द्वारा महिलाएं अपने शरीर का शुगर  लेवल और रक्तचाप के बारे में भी जान सकती हैं। इससे महिलाओं को भविष्य में कोई परेशानी नहीं होगी और उन्हें माँ बनने में भी कोई बाधा आएगी। 

यूरिन की जांच, कभी कभी अनुवांशिक कारणों की वजह से भी महिलाओं को गर्भपात की समस्या होती हैं। इस समस्या से बचने के लिए महिलाएं गर्भधारण करने से पहले अपने यूरिन की जाँच कराएं। इससे अनुवांशिक बीमारियों के बारे में पता चल जाएगा। इससे महिलाओं को माँ बनने में आसानी होगी और अगर किसी महिला को कोई अनुवांशिक बीमारी हैं तो वो डॉक्टर की सहायता लेकर महिलाएं माँ बन सकती हैं और खुद को गर्भपात होने से बचा सकती हैं।  

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साप्ताहिक विवाह राशिफल: 1 मार्च से 6 मार्च 2019 तक

डेस्क: शास्त्रों की बात करें तो हर इंसान अपने जीवन में शादी करना चाहता हैं। लेकिन जब तक ग्रहों का संयोग शुभ नहीं होता हैं तब तक इंसान की शादी संपन नहीं हो पाती हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे साप्ताहिक विवाह राशिफल के बारे में की 1 मार्च से 6 मार्च 2019 के बीच ग्रहों का संयोग कैसा रहेगा। इस समय में किन राशि के जातकों की शादी हो सकती हैं तथा किसके शादी विवाह में बाधा आ सकती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से। 

मेष, सिंह और धनु राशि, शास्त्रों के अनुसार अग्नि तत्व की राशि होने के कारण 1 मार्च से 6 मार्च तक का समय इनके लिए शुभ नहीं हैं। जिसके कारण इनके शादी विवाह में बाधा आ सकती हैं और इनकी शादी ठीक हो कर भी टूट सकती हैं। लेकिन इस राशि के जातक अगर पुरे विधि विधान के साथ भगवान महादेव की आराधना करते हैं और उनके लिए व्रत रखते हैं तो इनकी बाधा दूर हो जाएगी और ये लोग अपने किसी मनचाहे पार्टनर से विवाह करने में सफल हो सकते हैं और एक खूबसूरत वैवाहिक जीवन का आनंद ले सकते हैं।

वृष, कन्या और मकर राशि, 1 मार्च से 6 मार्च के बीच आपके लगन भाव में सुर्यबल और गुरुबल की स्थिति सबसे शुभ हैं। जिसके कारण इस सप्ताह आपकी शादी पक्की हो सकती हैं और इस राशि के अविवाहित लड़कियों के लिए अच्छे घरों से रिश्ते आ सकते हैं। इतना हीं नही इनकी कुंडली में शिव योग का भी निर्माण होगा। जिससे इनके शादी विवाह में आ रही बाधा दूर हो जाएगी और इनके घरों में सकारात्मक शक्तियों का असर होगा। आपको इस सप्ताह में शिव जी की पूजा जरूर करनी चाहिए। 

मिथुन, तुला और कुंभ राशि, इस सप्ताह के मध्य भाग में आपके जीवन में कोई बड़ा बदलाव होगा और आपके घरों में खुशियां आएगी। 1 मार्च से 6 मार्च के बीच आपके लगन भाव में मंगल और शनि का गोचर हो सकता हैं। जिससे आपकी शादी ठीक हो सकती हैं। अगर आपके घरों में आपके लिए शादी की बातें चल रही हैं तो अब आपको ज्यादा इंतज़ार करना नहीं पड़ेगा तथा आपको बहुत जल्द वैवाहिक सुख प्राप्त होंगे। इस सप्ताह आप 108 बार ॐ नमः शिवाय मंत्र का उच्चारण करें। आपके वैवाहिक जीवन के लिए शुभ रहेगा। 

कर्क, वृश्चिक और मीन राशि, जल तत्व की राशि होने के कारण 1 मार्च से 6 मार्च के बीच का समय आपके लिए उत्तम हैं। इस समय में आपकी कुंडली के लगन भाव में विवाह योग का निर्माण हो रहा हैं। जिससे आपकी शादी हो सकती हैं या आप किसी के साथ सगाई कर सकते हैं। इतना हीं नहीं आपके लगन भाव में शुक्र भी निवास करेगा। जिससे आपको मनचाहा लाइफ पार्टनर प्राप्त होंगे और प्रेम विवाह करने में भी कामयाबी मिलेगी। इस सप्ताह आप अपने लव पार्टनर के परिवार से मुलाकात कर सकते हैं। 1 मार्च से 6 मार्च के बीच अविवाहित लोगों को भगवान शिव और माता पार्वती की पूजा करनी चाहिए। 

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गर्भवती महिला के लिए ज़रूरी है ये 5 पौष्टिक आहार

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तब उसके लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना सबसे ज़रूरी माना जाता हैं। क्यों की इस आहार के सेवन करने से महिला के साथ साथ उसके गर्भ में पल रहा शिशु स्वस्थ और सेहतमंद रहता हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे उन पौष्टिक आहार के बारे में जिन पौष्टिक आहार का सेवन महिलाएं प्रतिदिन करें। इससे महिलाओं का शरीर स्वस्थ और फ़िट रहेगा। तो आइये जानते हैं विस्तार से की गर्भवती महिला के लिए ज़रूरी है ये 5 पौष्टिक आहार। 

कार्बोहाइडेट से भरपूर आहार, गर्भवती महिलाओं को कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार का सेवन करना ज़रूरी माना जाता हैं। क्यों की कार्बोहाइडेट से भरपूर आहार का सेवन करने से गर्भवती महिला के शरीर का ब्लड शुगर सामान्य होता हैं। इतना हीं नहीं इससे महिलाओं के शरीर का फर्टिलिटी रेट भी बढ़ता हैं। इसलिए गर्भवती महिला को साबुत अनाज, फल, बीन्स जैसे आहार का सेवन करना चाहिए। इसमें कार्बोहाइडेट की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। 

फाइबर युक्त आहार, दरअसल फाइबर युक्त आहार के सेवन से गर्भवती महिला के पेट में गैस या कब्ज की समस्या नहीं होती हैं। साथ हीं साथ सीने में उत्पन होने वाले जलन की समस्या समाप्त हो जाती हैं। इसलिए गर्भवती महिला को फाइबर युक्त पौष्टिक आहार का सेवन करना ज़रूरी माना जाता हैं। इसके लिए महिलाएं सेब, अंडा, बादाम, अखरोट, दलिया, ब्रोकली का सेवन कर सकती हैं। इसमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती हैं। जिससे महिलाओं का शरीर स्वस्थ रहता हैं।  

ओमेगा 3 युक्त आहार, गर्भवती महिला को ओमेगा 3 युक्त पौष्टिक आहार का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए। क्यों की ओमेगा 3 फैटी हार्मोन्स को संतुलित रखने का काम करता हैं। साथ हीं साथ इसके सेवन से दिमाग में उत्पन तनाव की समस्या भी दूर हो जाती हैं। ओमेगा 3 युक्त आहार के लिए महिलाओं को अलसी, अखरोट, मछली आदि का सेवन करना चाहिए। इसमें ओमेगा 3 की मात्रा भरपूर होती हैं।  

कैल्शियम से भरपूर आहार, दरअसल गर्भवती महिला के लिए कैल्शियम युक्त आहार का सेवन ज़रूरी होता हैं। क्यों की इसके सेवन से महिलाओं के शरीर की हड्डियां मजबूत होती हैं तथा गर्भ में शिशु का विकास भी सही तरीकों से होता हैं। इससे माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ होते हैं और गर्भावस्था के समय महिलाओं को शरीर में उत्पन होने वाले दर्द की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता हैं। कैल्शियम युक्त पौष्टिक आहार के लिए महिलाएं दूध, पालक, हरी सब्जियां, अखरोट, अंडा का सेवन कर सकती हैं। 

आयरन से भरपूर आहार, गर्भवती महिला को गर्भावस्था के समय सबसे ज्यादा आयरन की ज़रूरत होती हैं। क्यों की आयरन की कमी से महिलाओं में एनीमिया की बीमारी होने का खतरा बना रहता हैं तथा गर्भ में शिशु का मानसिक विकास भी ठीक तरीकों से नहीं हो पाता हैं। इसलिए गर्भवती महिला को आयरन युक्त पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। इसके लिए महिलाएं अनार, सूखे मेवे, काले चने, हरी सब्जियां आदि का सेवन कर सकती हैं।  

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महाशिवरात्रि से शुरू होगा शुभ विवाह योग, इन 6 राशि वालों के घर बजेगी शहनाई

डेस्क: शास्त्रों की बात करें तो 4 मार्च के दिन महाशिवरात्रि से शुभ विवाह योग की शुरूआत हो रही हैं। इस विवाह योग के कारण कुछ राशि वाले लोगों के घर शादी की शहनाई बज सकती हैं और उनके विवाह में हो रही देरी की समस्या समाप्त हो सकती हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे उन राशि वाले लोगों के बारे जिन राशि वाले लोगों की शादी महाशिवरात्रि से शुरू होने वाले शुभ योग में हो सकती हैं और उन्हें मनचाहा साथी भी मिल सकता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से।  

मेष और कर्क राशि, शास्त्रों के अनुसार महाशिवरात्रि से शुरू होने वाला शुभ विवाह योग मेष और कर्क राशि के लोगों के लिए सबसे शुभ हैं। जिससे इनके घर में शहनाई बज सकती हैं और ये लोग शादी के बंधन में बंध सकते हैं। इतना हीं नहीं इस राशि के जातक की कुंडली में विवाह योग शनि लगन में बन रहा हैं। जिसके कारण इन्हे मनचाहा जीवनसाथी भी मिल सकता हैं और ये लोग प्रेम विवाह भी कर सकते हैं। मेष और कर्क राशि के लोगों को महाशिवरात्रि के दिन शिव और माता पार्वती की पूजा करनी चाहिए। इससे वैवाहिक जीवन अच्छा रहेगा। 

तुला और मिथुन राशि, बहुत दिनों के बाद महाशिवरात्रि से शुरू होने वाला शुभ विवाह योग तुला और मिथुन राशि के लोगों के लिए लाभकारी साबित हो सकता हैं। इनकी कुंडली के लगन भाव में सूर्य, चंद्र और गुरु मजबूती के साथ निवास कर रहा हैं। जिससे इनके घर में शादी की शहनाई बज सकती हैं और ये लोग एक पवित्र विवाह बंधन में बंध सकते हैं। प्रेम विवाह करने के लिए भी यह समय शुभ रहेगा। आपको घर परिवार के लोगों से प्रेम विवाह करने की स्वीकृति मिल सकती हैं। महाशिवरात्रि के दिन आपको विधि विधान से भगवान शिव जी की पूजा करनी चाहिए। 

कुंभ और वृश्चिक राशि,  महाशिवरात्रि से शुरू होने वाला शुभ विवाह योग कुंभ और वृश्चिक राशि के लोगों का भाग्य खोल सकता हैं और इनके घरों में शादी की शहनाई बज सकती हैं। ये लोग अपने लव पार्टनर से सगाई कर सकते हैं और उनके साथ विवाह के बंधन में बंध सकते हैं। शिवरात्रि के दिन भगवान शिव जी की असीम कृपा से इनकी कुंडली के लगन भाव में शिव योग का निर्माण होगा। जिससे इनकी सभी मनोकामना पूरी होगी और इन्हे मनचाहा लाइफ पार्टनर मिलेगा। कुंभ और वृश्चिक राशि के लोगों को महाशिवरात्रि के दिन भगवान महादेव की पूजा करते समय ॐ नमः शिवाय मंत्र का उच्चारण करना चाहिए। इससे जीवन की सभी परेशानी दूर हो जाएगी और इनका वैवाहिक जीवन भी खूबसूरत रहेगा।

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पीरियड्स के समय माँ बन सकती है महिलाएं, शोध

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के समय में बहुत से लोगों को ऐसा लगता हैं की महिलाएं पीरियड्स के समय माँ नहीं बन सकती हैं और वो गर्भधारण नहीं कर सकती हैं। लेकिन एमोरी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक शोध को करने  के बाद जो खुलासा किया वो सबको आश्चर्चकित कर दिया। आज इसी शोध के द्वारा जानने की कोशिश करेंगे की क्या पीरियड्स के समय महिलाएं माँ बन सकती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की पीरियड्स के समय माँ बन सकती है महिलाएं।  

शोध, डेली मेल में प्रकाशित एक खबर के अनुसार एमोरी यूनिवर्सिटी के 8 शोधकर्ताओं ने 35 महिलाओं पर 49 दिनों तक एक शोध किया। इस शोध के दौरान शोधकर्ताओं ने महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनिक परिवर्तन पर अध्ययन किये। जिसके बाद शोधकर्ताओं ने बताया की पीरियड्स के समय भी महिलाएं गर्भवती हो सकती हैं और एक स्वस्थ और सेहतमंद बच्चे को जन्म दे सकती हैं। इससे महिलाओं के शरीर में कोई परेशानी नहीं होती हैं। 

इस शोध में शामिल एमोरी यूनिवर्सिटी के प्रोफ़ेसर डॉकरेल का कहना हैं की पीरियड्स के समय जब महिलाओं के शरीर में हार्मोनिक परिवर्तन होते हैं उस समय महिलाओं के गर्भाशय में कुछ ऐसे अंडे मौजूद होते हैं जो पुरुषों के शुक्राणु के साथ मिल कर भूर्ण का निर्माण कर लेते हैं और महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं। इसलिए सभी  कपल को अपने दिमाग से ये बात निकल देनी चाहिए की पीरियड्स के समय महिलाएं माँ नहीं बन सकती हैं। 

प्रोफ़ेसर डॉकरेल का कहना हैं की जब हमारी टीम ने महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनिक परिवर्तन पर शोध किया तो हमने पाया की पीरियड्स के समय महिलाओं को गर्भवती होने के चांस और दिनों के मुकाबले बहुत कम होते हैं। लेकिन वैसी महिलाएं जिनके शरीर का पीएच लेवल समान्य होता हैं तथा शरीर में एनीमिया या थायराइड की समस्या नहीं होती हैं। साथ हीं साथ जिनका शारीरिक और मानसिक स्थिति अच्छा होता हैं। वो महिलाएं पीरियड्स के समय में भी गर्भधारण कर लेती हैं और माँ बन जाती हैं। क्यों की इन महिलाओं के गर्भाशय में पीरियड्स के समय भी कुछ ऐसे अंडे मौजूद होते हैं जो पुरुषों के शुक्राणु से फर्टलाइज़ होकर भूर्ण का निर्माण करने लगते हैं। 

इस शोध को करने के लिए एमोरी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 24 से 32 साल की उम्र के 35 महिलाओं को शामिल किया और प्रोफ़ेसर डॉकरेल के नेतृत्व में उन महिलाओं पर 49 दिनों तक  शोध किया। इस शोध के दौरान शोधकर्ताओं ने महिलाओं पर कई तरह में मेडिकल टेस्ट भी किये। साथ हीं साथ शरीर में होने वाले  हार्मोनिक परिवर्तन पर अध्ययन किया। जिससे ये साबित हो पाया की पीरियड्स के समय महिलाएं माँ बन सकती हैं और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती हैं। 

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लव राशिफल 28 फरवरी: जानें प्रेम संबंधों को लेकर क्या कहते हैं आपके भाग्यफल

डेस्क: शास्त्रों की बात करें तो 28 फरवरी के दिन चन्द्रमा शुक्र पर्वत पर निवास करेगा। जिससे इंसान के लव लाइफ में कई तरह के परिवर्तन देखने को मिल सकते हैं। आज इसी संदर्भ में ज्योतिष शास्त्र के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे की प्रेम संबंधों को लेकर आपके भाग्यफल क्या कहते हैं। साथ हीं साथ ये भी जानने की कोशिश करेंगे की 28 फरवरी के दिन किन राशि वाले लोगों के लव लाइफ में क्या होगा। तो आइये जानते हैं विस्तार से। 

मेष, सिंह और धनु राशि, प्रेम संबंधों को लेकर आपका भाग्यफल 28 फरवरी के दिन मिला जुला रहेगा। वैवाहिक जीवन में ख़ुशियों का दिन बना रहेगा। लेकिन प्रेमी प्रेमिका के लव लाइफ में किसी बात को लेकर झगड़ा हो सकता हैं और इनके संबंध ख़राब हो सकते हैं। इस दिन आपके मन में प्रेमी के प्रति कुछ गलतफहमियां उत्पन हो सकती हैं। पारिवारिक बाद विवाद का भी सामना करना पड़ सकता हैं। आपका लव लाइफ इस दिन परेशानियों से भरा रहेगा। 28 फरवरी की सुबह आपको भगवान कृष्ण की उपासना करनी चाहिए। इससे आपको शांति मिलेगी। 

वृष, कन्या और मकर राशि, पृथ्वी तत्व की राशि होने के कारण 28 फरवरी के दिन आपके लव लाइफ में परिवर्तन हो सकता हैं और आपको भाग्य का भी साथ मिल सकता हैं। प्रेम जीवन में मधुरता बढ़ेगी और आपके लव पार्टनर की नाराज़गी समाप्त हो जाएगी। प्रेमियों के लिए यह दिन सबसे उत्पन हैं। लव पार्टनर के साथ ज्यादा समय बीतेगा। जिससे आपके प्रेम संबंधों में मिठास बनी रहेगी। 28 फरवरी का दिन चंचलता और मस्ती से भरपूर रहेगा। इस दिन आपको पीला कपड़ा  पहन कर राधा कृष्ण की आराधना करनी चाहिए। 

मिथुन, तुला और कुंभ राशि, वायु तत्व की राशि होने के कारण प्रेम संबंधों को लेकर आपके भाग्यफल शुभ नजर आ रहे हैं। अगर आप अपने लव पार्टनर को जीवनसाथी बनाना चाहते हैं तो 28 फरवरी का दिन सगाई के लिए सबसे उत्तम हैं। इस दिन आपको प्रेमी से लंबी बातचीत हो सकती हैं और आपके घर परिवार में भी खुशियां आ सकती हैं। टूटे हुए संबंध फिर से जुड़ सकते हैं और प्रेमी प्रेमिका के बीच चल रही समस्या ख़त्म हो सकती हैं। लव लाइफ में सफलता के लिए आप इस दिन कृष्ण जी पूजा करें। 

कर्क, वृश्चिक और मीन राशि, 28 फरवरी के दिन आपका लव भाग्यफल अच्छा रहेगा। इस दिन आप अपने लव पार्टनर पर समर्पित रहेंगे तथा उनके साथ कहीं बाहर घूमने जा सकते हैं। लंबे समय से प्यार में रह रहे प्रेमी प्रेमिका इस दिन अपने भविष्य को लेकर थोड़े उदास हो सकते हैं। सिंगल रहने वाले लोगों को कोई नया लव पार्टनर मिल सकता हैं। दांपत्य जीवन में खुशियां आ सकती हैं और इनके प्रेम संबंध सकारात्मक रह सकते हैं। इस दिन जीवनसाथी के साथ अच्छा कनेक्शन बना रहेगा। आपके लिए भगवान कृष्ण के बाल रूप की पूजा करना लाभकारी साबित होगा।   

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28 फरवरी से विवाह योग, इन 3 राशि वाले लोगों को मिल सकता है वैवाहिक प्रस्ताव

डेस्क: शास्त्रों की बात करें तो 28 फरवरी से बनने वाला ये विवाह योग कुछ राशि के लोगों के लिए अत्यंत हीं लाभकारी हैं। इस योग से उनके जीवन में शादी की शहनाई बज सकती हैं और उन्हें वैवाहिक प्रस्ताव भी मिल सकता हैं। आज इसी संदर्भ में ज्योतिष शास्त्र के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे उन राशियों के बारे में जिन राशि वाले लोगों को 28 फरवरी के दिन वैवाहिक प्रस्ताव मिल सकता हैं और वो लोग बहुत जल्द विवाह के बंधन में बंध सकते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से। 

कर्क राशि, 28 फरवरी से बनने वाला विवाह योग कर्क राशि के लिए अत्यंत हीं शुभ हैं। इससे इन्हे वैवाहिक प्रस्ताव मिल सकता हैं और इनकी शादी पक्की हो सकती हैं। इतना हीं नहीं इस राशि के लोगों को मनचाहा जीवनसाथी भी मिल सकता हैं। कर्क राशि के अविवाहित लड़कियों की कुंडली में विवाह योग का प्रभाव सबसे लाभकारी हैं। जिससे इनके विवाह में आ रही बाधा दूर हो जाएगी और माता पिता की सहायता से इनकी शादी संपन होगी। खुशहाल वैवाहिक जीवन के लिए कर्क राशि के लोगों को भगवान शिव जी की पूजा करनी चाहिए। 

मीन राशि, शास्त्रों के अनुसार इनके लगन भाव में विवाह योग का निर्माण हो रहा हैं। जिससे इन्हे वैवाहिक प्रस्ताव मिल सकता हैं और इनके घरों में मांगलिक कार्य संपन हो सकते हैं। इतना हीं नहीं इस राशि के लोगों की कुंडली में बन रहा मंगल दोष भी दूर हो जायेगा और ये लोग बहुत जल्द शादी के पवित्र बंधन में बंध जाएंगे। अगर आप मीन राशि के जातक हैं तो आप पीला कपड़ा पहन कर गुरूवार के दिन भगवान विष्णु की उपासना करें। इससे आपके एक अच्छा वैवाहिक जीवन प्राप्त होगा और जीवन में ख़ुशियों की वर्षा होगी। 

तुला राशि, 28 फरवरी से बनने वाला विवाह योग तुला राशि के अविवाहित लोगों के लिए सबसे शुभ हैं। इससे इनके शादी विवाह में हो रही देरी की समस्या समाप्त हो जाएगी और और इन्हे वैवाहिक प्रस्ताव मिल सकता हैं। साथ हीं साथ इस राशि के कुछ जातक की सगाई हो सकती हैं। इनके जीवन में प्रेम विवाह करने के भी संयोग बन सकते हैं और इन्हे परिवार वाले लोगों का साथ मिल सकता हैं। अगर आप तुला राशि के जातक हैं तो आप अपने वैवाहिक जीवन में खुशियां लाने के लिए शनिदेव की आराधना करें या सोमवार के दिन व्रत रखें।  

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भाग्यफल: जानिए 28 फरवरी का दिन कैसा रहेगा आपके लिए

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो हर दिन ग्रहों के चाल के अनुसार इंसान का भाग्यफल बदलता रहता हैं। कभी इंसान की किस्मत अच्छी रहती हैं तो कभी उन्हें समस्या का सामना करना पड़ता हैं। आज इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के द्वारा जानने की कोशिश करेंगे 28 फरवरी के भाग्यफल के बारे में की इस दिन किन राशियों के लिए कैसा रहेगा। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मेष, सिंह, धनु और कर्क राशि, आपके लिए 28 फरवरी का दिन मिला जुला रहेगा। आपके सफलता प्राप्त करने के लिए और भी मेहनत करने होंगे। इस दिन आपके कार्य में बाधाएं आ सकती हैं तथा आपका आर्थिक स्थिति ख़राब हो सकता हैं। अगर आप किसी यात्रा पर जाने वाले हैं तो आपकी ये यात्रा अचानक से स्थगित करनी पड़ सकती हैं। लव लाइफ में पार्टनर से तनाव हो सकता हैं। इस दिन आप अपने गुस्सा को नियंत्रण रखें तथा दोस्तों के साथ अच्छा व्यवहार करें।

वृष, कन्या, मकर और वृश्चिक राशि, 28 फरवरी के दिन आपका भाग्यफल आपके साथ रहेगा। जिससे आप व्यावसायिक रूप से प्रगति करेंगे तथा बिजनेस में धन लाभ होगा। इस दिन आपके जीवन में यात्रा के प्रबल योग बन रहे हैं। आपकी ये यात्रा बेहद फायदेमंद रहेगी तथा आपके जीवन में खुशियां लेकर आएगी। यदि आपकी विवाह योग्य आयु हैं तो विवाह संबंध तय हो सकते हैं और कुछ लोगों की सगाई भी हो सकती हैं। आपका पारिवारिक जीवन शुभ रहेगा तथा घरों में सुख और समृद्धि बनी रहेगी। जमीन या मकान खरीदने का आपका सपना पूरा हो सकता हैं।

मिथुन, तुला, कुंभ और मीन राशि, दिन की शुरूआत आपके लिए शुभ नहीं रहेगी। लेकिन दोपहर बाद ग्रहों के शुभ संयोग से आपके भाग्य में परिवर्तन होंगे और आपको लाभदायक परिणाम मिलेगा। पारिवारिक जीवन में जीवनसाथी तथा भाई बहन से मनमुटाव हो सकता हैं। नौकरी पेशा करने वाले जातक को इस दिन प्रशंसा और सम्मान मिल सकता हैं। आर्थिक रूप से 28 फरवरी का दिन आपके लिए शुभ हैं। इस दिन आप अपनी सोच और अपने सपने प्रेमी से साझा करेंगे। आपके लव लाइफ में आपका भाग्य आपके साथ रहेगा तथा प्रेम संबंधों में प्रगाढ़ता लाएगा।

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28 फरवरी से शुरू होगा शुभ समय, इन 6 राशि के लोगों की चमक जाएगी किस्मत

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो 28 फरवरी से शुभ समय की शुरूआत हो रहा हैं। इस समय में कुछ राशि वाले लोगों की किस्मत चमक सकती हैं और इन्हे जीवन में मनचाहा सफलता हासिल हो सकता हैं। इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के द्वारा जानने की कोशिश करेंगे की वो कौन सी राशि हैं। जिस राशि के लोगों के किस्मत 28 फरवरी से चमक सकती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मेष और कुंभ राशि, राशिफल में शामिल मेष और कुंभ राशि के लोगों की किस्मत 28 फरवरी के बाद चमक सकती हैं और इन्हे जीवन में मनचाहा सफलता मिल सकता हैं। साथ ही साथ इनकी आर्थिक स्थिति भी मजबूत हो सकती हैं। भाग्य के साथ से इनके दांपत्य जीवन में खुशियां आ सकती हैं और इन्हे संतान का भी सुख मिल सकता हैं। शादी की इच्छा रखने वाले लोगों की शादी पक्की हो सकती हैं और इनके लिए अच्छे घरों से रिश्ते आ सकते हैं। इस दिन आप अपने माथे पर चंदन का टिका लगाएं। आपके लिए शुभ रहेगा।

तुला और वृश्चिक राशि, 28 फरवरी से शुरू होने वाला शुभ समय तुला और वृश्चिक राशि के लोगों के लिए अत्यंत ही लाभकारी हैं। इस समय इनकी किस्मत चमक सकती हैं और इनके सपने पूरे हो सकते हैं। सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं को नौकरी मिल सकती हैं और घर परिवार में इनका मान समान बढ़ सकता हैं। 28 फरवरी के दिन ग्रहों का संयोग भी आपके अनुकूल हैं। जिससे आपकी आर्थिक स्थिति भी मजबूत हो जाएगी। इस दिन आप लाल रंग का कपड़ा पहने। आपके लिए लकी रहेगा।

कर्क और मिथुन राशि, राशिफल में शामिल कर्क और मिथुन राशि वाले लोगों की किस्मत 28 फरवरी के दिन चमक सकती हैं और इनके जीवन में शुभ समय की शुरूआत हो सकती हैं। इतना ही नहीं इस दिन इनके जीवन में प्रेम की दस्तक हो सकती हैं और इन्हे मनचाहा जीवनसाथी मिल सकता हैं। शादी की इच्छा रखने वाले लोगों की शादी ठीक हो सकती हैं। अगर आप कर्क और मिथुन राशि के जातक हैं तो इस दिन आप अपने माथे पर हल्दी का टिका लगाएं। इससे आपको कैरियर में सफलता मिलेगी और आपको यस की प्राप्ति होगी।

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28 फरवरी की सुबह बदलेगी किस्मत, इन 3 राशि वालों को मिलेगा सच्चा प्यार

डेस्क: जीवन में हर इंसान को सच्चे प्रेम की तलाश होती हैं लेकिन हर किसी को सच्चा प्यार नहीं मिलता हैं। ये ग्रहों के संयोग और उसकी स्थिति पर निर्भर करता हैं। आज इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के द्वारा जानने की कोशिश करेंगे उस राशि वाले लोगों के बारे में जिस राशि वाले लोगों की किस्मत 28 फरवरी की सुबह बदल सकती हैं और उसे जीवन में किसी का सच्चा प्यार मिल सकता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मकर राशि, राशिफल की पहली राशि मकर राशि हैं। जिस राशि वाले लोगों की किस्मत 28 फरवरी की सुबह बदल सकती हैं और इसे किसी का सच्चा प्यार मिल सकता हैं। क्यों की 28 फरवरी की सुबह इनकी कुंडली में शुक्र और चंद्र का प्रभाव इनके लव भाव में हो रहा हैं। इससे इनके सपने पुरे हो सकते हैं और इन्हे लव पार्टनर से प्रेम मिल सकता हैं। इतना ही नहीं इस दिन इस राशि के कुछ जातक अपने लव पार्टनर से सगाई कर सकते हैं। अगर आप मकर राशि के जातक हैं तो 28 फरवरी के दिन आप राधा कृष्ण की पूजा करें।

कुंभ राशि, राशिफल की दूसरी राशि कुंभ राशि हैं। जिस राशि के लोगों की कुंडली में 28 फरवरी के दिन चन्द्रमा का प्रभाव सबसे उत्तम नजर आ रहा हैं। इससे इनकी किस्मत बदल सकती हैं और इन्हे लव लाइफ में सच्चा प्यार मिल सकता हैं। इस राशि के जातक अपने लव पार्टनर के साथ प्रेम की नई दुनिया बसा सकते हैं और शादी करने का फैसला ले सकते हैं। यह दिन आपके लव लाइफ के लिए अनुकूल रहेगा। इसका आप भरपूर आनंद लें। आपके लिए राधा कृष्ण की आराधना करना इस दिन शुभ साबित होगा।

कर्क राशि, राशिफल की तीसरी राशि कर्क राशि जिस राशि के लोगों की किस्मत 28 फरवरी की सुबह बदल सकती हैं। इस दिन इनके लव भाव में चन्द्रमा और शुक्र मिल कर प्रेम चक्र योग का निर्माण कर सकता हैं। जिससे इनके मनचाहा प्यार मिल सकता हैं और इस राशि के जातक अपने लव पार्टनर के साथ एक खूबसूरत लव लाइफ का आनंद ले सकते हैं। इस राशि के सिंगल रहने वाले लोगों को कॉलेज या ऑफिस में किसी से प्यार हो सकता हैं। इस दिन आप भगवान कृष्ण के बाल रूप की पूजा करें। आपके लव लाइफ के लिए शुभ रहेगा तथा आपको प्रेम फल प्राप्त होंगे।

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दैनिक राशिफल: 28 फरवरी, जानें क्या कहते हैं आपके सितारे

डेस्क: ज्योतिष शास्त्र की बात करें तो 28 फरवरी के दिन ग्रहों के चाल में परिवर्तन हो रहा हैं। जिसके कारण कुछ राशियों के भाग्य में वृद्धि हो सकता हैं तथा कुछ राशियों के लोगों को उनका सच्चा प्रेम मिल सकता हैं। इसी विषय में ज्योतिष शास्त्र के द्वारा जानने की कोशिश करेंगे 28 फरवरी के दैनिक राशिफल के बारे में की इस दिन आपके सितारे क्या कहते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

मेष, सिंह और धनु राशि, लव पार्टनर से बात नहीं होने के कारण आपका मन थोड़ा उदास रहेगा और आप खुद को अकेला महसूस करेंगे। आपके सितारे इस दिन आपके अनुकूल नहीं हैं। जिससे आपके जीवन में परेशानी आ सकती हैं। पढ़ाई करने वाले लोगों को असफलता मिल सकती हैं। दोपहर बाद आपके जीवन में अच्छा समय आने का आसार दिख रहा हैं। इसलिए आप अपने जीवन का कोई भी फैसला दोपहर बाद ही लें। मेष, सिंह और धनु राशि के लोगों को इस दिन भगवान विष्णु की आराधना करनी चाहिए।

वृष, कन्या और मकर राशि, आपके सितारे 28 फरवरी के दिन आपके अनुकूल हैं। जिससे इस दिन आपको सफलता मिल सकती हैं तथा आपके आय में भी वृद्धि हो सकती हैं। नौकरी की तलाश कर रहें युवाओं को कोई शुभ समाचार प्राप्त हो सकता हैं और इनके जीवन में अच्छे दिन आ सकते हैं। इस दिन आपके मान सम्मान में वृद्धि होगी और सामाजिक कार्यों में आपकी रूचि बढ़ेगी। लव पार्टनर से सच्चा प्रेम मिलेगा और दांपत्य जीवन में खुशियां आएगी। वृष, कन्या और मकर राशि के लोगों के लिए भगवान विष्णु की उपासना करना शुभ रहेगा।

कर्क, वृश्चिक और मीन राशि, इस राशि के जातक को 28 फरवरी के दिन इनका खोया हुआ प्यार मिल सकता हैं और इनके मन की उदासी दूर हो सकती हैं। नए काम की शुरूआत के लिए यह दिन शुभ हैं। आपके सितारे आपके अनुकूल रहेंगे। जिससे आपके आपको हर कार्य में सफलता मिलेगी और आपका नसीब भी खुल जायेगा। आर्थिक समस्या से परेशान लोगों को धन लाभ हो सकता हैं और इनकी गरीबी दूर हो सकती हैं। इस दिन आपको रोजगार के कई अवसर प्राप्त होंगे। आप उसका लाभ उठाएं। आपके लिए भगवान कृष्ण की पूजा करना शुभ रहेगा।

मिथुन, तुला और कुंभ राशि, ज्योतिष शास्त्र के अनुसार 28 फरवरी के दिन आपको सावधान रहने की ज़रूरत। इस दिन आपकी कुंडली में ग्रहों का संयोग शुभ नहीं हैं। जिससे कारण आपका भाग्य आपके साथ नहीं रहेगा। जिससे आपको असफलता मिल सकती हैं और आपके करीबी लोग आपको नुकसान पहुंचने की कोशिश कर सकते हैं। इस दिन अगर आप अपने जीवन में कोई मांगलिक कार्य करना चाहते हैं तो दोपहर बाद करें। साथ ही साथ भगवान श्री कृष्ण का आशीर्वाद लें। इससे आपका कार्य संपन होगा और जीवन में सुख और शांति आएगी।

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शरीर में आयरन की कमी से होती है ये 5 बीमारी, महिलाएं जरूर जानें

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो शरीर में आयरन की कमी महिलाओं के लिए बहुत हीं खतरनाक होती हैं। इस कमी के कारण महिलाओं के शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती हैं। जिससे महिलाओं को काफी समस्या का सामना करना पड़ता हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे उस बीमारी के बारे में जो बीमारी शरीर में आयरन की कमी के कारण उत्पन होती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की शरीर में आयरन की कमी से होती है ये 5 बीमारी। 

सांस का फूलना, शरीर में जब आयरन की कमी हो जाती हैं तो इससे महिलाओं के शरीर में ऑक्सीजन की भी कमी होने लगती हैं। जिससे थोड़ी देर चलने के बाद महिलाओं का सांस फूलने लगता हैं और उनके शरीर में थकान की समस्या उत्पन हो जाती हैं। यह बीमारी महिलाओं के लिए कभी कभी काफी खतरनाक साबित होती हैं। इसलिए महिलाओं को इसे नज़रअंदाज़ नहीं करनी चाहिए। 

एनीमिया,आयरन की कमी के कारण महिलाएं एनीमिया की बीमारी से ग्रसित हो जाती हैं। इस बीमारी के कारण शरीर का रंगत पीला हो जाता हैं और ब्लड में लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण रूक जाता हैं। इससे महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इससे महिलाओं की शारीरिक और मानसिक स्थिति ख़राब हो जाती हैं। इसलिए महिलाओं को हमेशा आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि शरीर में आयरन की कमी ना हो।  

धड़कनों का तेज़ होना,आयरन की कमी होने से फेफड़ों का ऑक्सीजन सारे शरीर में ठीक तरीकों से नहीं पहुंच पाता हैं। जिसके कारण महिलाओं की धड़कने तेज़ हो जाती हैं और धीरे धीरे महिलाओं के शरीर में ह्रदय संबंधित परेशानी उत्पन होने लगती हैं। इसलिए महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए और आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि इस बीमारी से बचा जा सकें। 

सिरदर्द, आयरन की कमी होने के कारण ऑक्सीजन का सप्लाई दिमाग में ठीक तरीकों से नहीं हो पाता हैं। जिसके कारण महिलाओं के दिमाग में स्ट्रेस हार्मोन्स जन्म लेने लगता हैं और महिलाएं सिरदर्द की समस्या से ग्रसित हो जाती हैं और धीरे धीरे महिलाएं तनाव और डिप्रेशन का भी शिकार हो जाती हैं। इस अवस्था में महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।  

पैरों में कंपन, जब किसी महिला के शरीर में आयरन की कमी हो जाती हैं तो उसके शरीर की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। इस दौरान महिलाओं को चलते समय पैरों में कंपन होता हैं और महिलाएं बहुत जल्द थक जाती हैं और उनके पैरों में दर्द भी होने लगता हैं। इस बीमारी से बचने के लिए महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।  

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गर्भावस्था के दौरान इन 5 खतरों से रहें सावधान

हेल्थ डेस्क: जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तो गर्भावस्था के दौरान उसे कई तरह के खतरों का सामना करना पड़ता हैं। महिलाओं को इन खतरों से सावधान रहने की ज़रूरत होती हैं। क्यों की इस खतरों के कारण महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे इन्ही खतरों के बारे में जिन खतरों से गर्भवती महिला को हमेशा सावधान रहना चाहिए। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की गर्भावस्था के दौरान इन 5 खतरों से रहें सावधान।

अधिक उल्टी से, गर्भावस्था के दौरान अधिक उल्टी होने के खतरों से सावधान रहना चाहिए और इसे बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करनी चाहिए। अगर किसी महिला को अत्यधिक उल्टी होती हैं तो इसका अर्थ हैं की उसके गर्भ में भूर्ण का विकास ठीक तरीकों से नहीं हो रहा हैं या फिर उसके शरीर में कोई परेशानी हैं। इस अवस्था में महिलाओं को तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

प्राइवेट पार्ट से पानी का आना, गर्भवती महिला के प्राइवेट पार्ट से पानी आना गर्भपात की ओर इशारा करता हैं। इसलिए इस खतरे से महिलाओं को हमेशा सावधान रहना चाहिए और इसे एक नॉर्मल समस्या समझकर नज़रअंदाज़ करने की भूल नहीं करनी चाहिए। गर्भावस्था के समय अगर किसी महिला के प्राइवेट पार्ट से सफेद रंग का पानी आता हैं तो महिलाएं तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

फ्लू से, गर्भावस्था के समय गर्भवती महिला को फ्लू से सावधान रहना चाहिए। अगर किसी महिला को इस समय सर्दी या जुकाम होता हैं तो उसे तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। क्यों की गर्भावस्था के समय फ्लू होने से गर्भ में भूर्ण का निर्माण ठीक तरीकों से नहीं होता हैं और कभी कभी महिलाओं में गर्भपात होने की समस्या उत्पन हो जाती हैं।

खून की कमी से, गर्भवती महिला को गर्भावस्था के समय खून की कमी होने के खतरों से सावधान रहना चाहिए। क्यों की खून की कमी होने के कारण महिलाओं के शरीर में एनीमिया की बीमारी जन्म ले लेती हैं और शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी ख़राब होता हैं। इसलिए गर्भवती महिला इस बात का सदैव ख्याल रखें और आयरन युक्त आहार का सेवन करें।

अधिक पेट दर्द से, गर्भावस्था के समय अत्यधिक पेट दर्द की समस्या भी खतरनाक होता हैं। इससे महिलाओं को सावधान रहना चाहिए और डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। क्यों की अत्यधिक पेट दर्द की समस्या महिलाओं के शरीर में तब उत्पन होती हैं। जब गर्भ में पल रहा शिशु का विकास ठीक तरीक़ों से नहीं होता हैं। इस समस्या के कारण कभी कभी महिलाओं को किसी बड़ी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं।

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गर्भावस्था में पानी की कमी महिलाओं के लिए होता है खतरनाक

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो गर्भावस्था में महिलाओं के शरीर में पानी की कमी होना सबसे खतरनाक माना जाता हैं। इससे गर्भवती महिला के शरीर में कई तरह की परेशानियां उत्पन हो जाती हैं तथा महिलाएं शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को अस्वस्थ महसूस करती हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे की गर्भावस्था के समय महिलाओं के शरीर में होने वाला पानी की कमी महिलाओं के लिए इतना खतरनाक क्यों होता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से। 

सूजन की समस्या, गर्भावस्था के समय महिलाओं के शरीर में पानी की कमी होने के कारण सूजन की समस्या उत्पन होने लगती हैं। इससे महिलाओं के पैर, हाथ और चेहरे में सूजन की समस्या उत्पन हो जाती हैं। जिससे महिलाओं को काफी कठिनाईओं का सामना करना पड़ता हैं। इस सूजन के कारण महिलाओं के गर्भाशय में शिशु का विकास ठीक तरीकों से नहीं हो पाता हैं। इसलिए पानी की कमी को खतरनाक माना जाता हैं। अगर किसी महिला में ऐसी समस्या होती हैं तो उसे डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। 

इन्फ़ेक्शन का खतरा, गर्भावस्था में पानी की कमी के कारण विषैला पदार्थ शरीर में उत्पन होने लगता हैं और ये शरीर से बाहर नहीं निकल पाता हैं । जिससे गर्भवती महिला को इन्फ़ेक्शन होना का खतरा होता हैं। साथ हीं साथ महिला के शरीर का इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता हैं। जिससे यूरिन इन्फ़ेक्शन होने की समस्या बनी रहती हैं। इसलिए गर्भवती महिलाओं को थोड़ी थोड़ी देर पर पानी का सेवन करते रहना चाहिए ताकि उसके शरीर में कोई समस्या उत्पन ना हो।   

कब्ज की समस्या, गर्भवती महिला के शरीर में पानी की कमी होने के कारण उनका पाचन तंत्र ठीक तरीकों  से काम नहीं करता हैं। इसलिए पानी की कमी को खतरनाक माना जाता हैं। इससे पेट में कब्ज की समस्या उत्पन हो जाती हैं और गर्भ में पल रहा शिशु भी खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं। इससे माँ और बच्चा दोनों को नुकसान होता हैं। इसलिए गर्भवती महिला को सदैव इसका ख्याल रखना चाहिए और गर्भावस्था में भरपूर पानी का सेवन करना चाहिए। 

बॉडी में दर्द, गर्भावस्था के समय गर्भवती महिला के बॉडी में दर्द होना आम सी समस्या हैं। लेकिन जब उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं तो बॉडी दर्द की समस्या और भी बढ़ जाती हैं। जिससे महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इसका असर गर्भ में विकसित हो रहे शिशु के विकास पर भी पड़ता हैं। इसलिए गर्भवती महिला को गर्भावस्था में पानी का सेवन करते रहना चाहिए और समय समय पर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। 

एनर्जी की कमी, गर्भवती महिला के शरीर में पानी की कमी होना खतरनाक माना जाता हैं। क्यों की पानी की कमी होने से उनके शरीर में एनर्जी की भी कमी हो जाती हैं। जिसके कारण महिलाओं के शरीर में थकान, चक्कर और घबराहट जैसी समस्या उत्पन होने लगती हैं। इससे महिलाएं शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर हो जाती हैं और उनका स्वास्थ भी प्रभावित होता हैं। इसलिए गर्भावस्था के समय महिलाएं पानी का सेवन करें और डॉक्टर की सलाह लें। 

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वजन कम करने के लिए नाश्ते में करें इन 5 चीजों का सेवन

हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं। जिन्हें वजन बढ़ने की समस्या हैं। इस समस्या के कारण लोगों के शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले रही हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में जिन चीजों का सेवन अगर आप प्रतिदिन सुबह के नाश्ते में करते हैं तो इससे आपके शरीर का वजन कम हो जायेगा तथा आपका शरीर स्वस्थ और फ़िट रहेगा। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की वजन कम करने के लिए नाश्ते में करें इन 5 चीजों का सेवन।

दलिया, अगर आप अपने शरीर के वजन को कम करना चाहते हैं तथा अपने शरीर को स्वस्थ और फ़िट रखना चाहते हैं तो आपको प्रतिदिन दलिया का सेवन करना चाहिए। क्यों की दलिया में कई तरह के पोषक तत्वों के साथ साथ फाइबर की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जिससे पेट की चर्बी धीरे धीरे कम होने लगती हैं और शरीर भी स्वस्थ रहता हैं। इसलिए हर इंसान को सुबह के नाश्ते में दलिया का सेवन करना चाहिए।

सूजी का उपमा, दरअसल सूजी के उपमा में एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। जिसके कारण इंसान के शरीर का वजन धीरे धीरे कम होने लगता हैं। साथ ही साथ नाश्ते में सूजी का उपमा खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती हैं। जो वजन को कम करने में मददगार साबित होती हैं। इससे शरीर में एनर्जी भी बना रहता हैं तथा इंसान का शरीर स्वस्थ रहता हैं।

अंकुरित अनाज, अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो आप नाश्ते में अंकुरित अनाज का सेवन करें। क्यों की अंकुरित अनाज में विटामिन और मिनरल्स के साथ साथ फाइबर की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जिससे इंसान के शरीर का वजन कम होने लगता हैं और शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल बर्न करते हैं। इसलिए इसका सेवन जरूर करें।

अंडा, सुबह के नाश्ते में अंडा का सेवन बहुत फायदेमंद साबित होता हैं। इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा प्राप्त होती हैं तथा लंबे समय तक भूख नहीं लगती हैं। इससे इंसान का वजन कम होने लगता हैं। साथ ही साथ इसके सेवन से शरीर की मांसपेशियों में ताकत आती हैं। इसलिए अंडा का सेवन आप प्रतिदिन सुबह के नाश्ते में करें।

दही, दरअसल दही में कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती हैं जो वजन कम करने में फायदेमंद मानी जाती हैं। अगर आप प्रतिदिन सुबह के नाश्ते में दही का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर का फैट कम होने लगेगा तथा इसके सेवन से आपके शरीर का पाचन तंत्र भी बेहतर तरीकों से काम करेगा। इतना ही नहीं इसके सेवन से शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी।

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शरीर में खून बढ़ाकर आपको ताकतवर बनाते हैं ये 5 फल, जानिए

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के भाग दौड़ की जिंदगी में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में खून की कमी होती हैं। इस कमी के कारण इंसान का शरीर कमजोर हो जाता हैं और शरीर में कई तरह की बीमारियां उत्पन हो जाती हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे फल के बारे में जिन फल का सेवन अगर आप प्रतिदिन करते हैं तो इससे आपके शरीर में खून की कमी दूर हो जाएगी तथा आपका शरीर ताकतवर बन जायेगा। तो आइये जानते हैं विस्तार से की शरीर में खून बढ़ाकर आपको ताकतवर बनाते हैं ये 5 फल।

अनार, दरअसल अनार में कैल्शियम, सोडियम, मेग्नेशियम के साथ साथ आयरन की मात्रा अधिक होती हैं। जिसके सेवन से शरीर में खून का निर्माण होता हैं और शरीर में ताकत आती हैं। इतना हीं नहीं अगर आप प्रतिदिन अनार का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाएगी और आपका शरीर स्वस्थ और फ़िट रहेगा। साथ हीं साथ शरीर में पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं होगी। 

सेब, शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए सेब का सेवन बहुत ज़रूरी माना जाता हैं। सेब में आयरन मौजूद होती हैं जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाया जा सकता हैं। अगर आप नियमित रूप से सेब का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में खून की कमी नहीं होगी और आपका शरीर ताकतवर बन जायेगा। इसलिए आप सेब का सेवन जरूर करें। 

चुकंदर, खून की कमी को दूर करने के लिए चुकंदर सबसे लाभकारी माना जाता हैं। क्यों की चुकंदर में आयरन की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। इतना हीं नहीं चुकंदर में फोलिक एसिड के साथ साथ फाइबर की मात्रा भी मौजूद होती हैं। जिससे इंसान का शरीर ताकतवर बनता हैं। इसलिए आप चुकंदर के जूस या चुकंदर के सलाद का सेवन कर सकते हैं। 

अंगूर, दरअसल अंगूर में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम के साथ साथ आयरन की मात्रा भरपूर होती हैं। जिससे शरीर में खून की कमी की भरपाई हो जाती हैं। साथ हीं साथ अंगूर के सेवन से शरीर में फुर्ती आती हैं और इंसान का शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रहता हैं। इससे शरीर की मांसपेशियों में ताकत बनी रहती हैं। आप सुबह की डाइट में अंगूर का सेवन जरूर करें। 

गाजर, अगर आप प्रतिदिन गाजर के जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में खून की कमी दूर हो जाएगी तथा आपका शरीर ताकतवर बन जायेगा। साथ हीं साथ आपके शरीर में ऊर्जा की कोई कमी नहीं होगी और आपके शरीर का पाचन तंत्र भी अच्छा रहेगा। जिससे आपके पेट में गैस की समस्या उत्पन नहीं होगी। इसलिए गाजर का सेवन आप जरूर करें।  

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जानिए पुरुषों के स्वस्थ रहने के अचूक उपाय

हेल्थ डेस्क: आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी में बहुत से पुरुष ऐसे हैं तो तनाव और डिप्रेशन का शिकार हैं। इससे पुरुषों की सोचने समझने की छमता प्रभावित हो रही हैं और पुरुष कई तरह के बीमारियों का भी शिकार हो रहे हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे अचूक उपाय के बारे में जिन उपाय को अपना कर पुरुष अपने शरीर को स्वस्थ बना सकते हैं तथा अपने आप को फ़िट और सेहतमंद रख सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की पुरुषों के स्वस्थ रहने के अचूक उपाय।

पौष्टिक आहार का सेवन, अगर कोई पुरुष स्वस्थ रहना चाहते हैं तो उसे प्रतिदिन पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। पुरुषों को ऐसे आहार का सेवन करना चाहिए। जिसमें प्रोटीन, कैल्शियन, आयरन, फाइबर और विटामिन सी की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती हो। इसके सेवन से पुरुषों की शारीरिक और मानसिक स्थिति अच्छी रहती हैं तथा उनका शरीर स्वस्थ और फ़िट रहता हैं।

जंक फ़ूड से दूर रहें, शरीर को फ़िट रखने के लिए पुरुषों को जंक फ़ूड से हमेशा दूर रहना चाहिए और इसका सेवन नहीं करना चाहिए। क्यों की जंक फ़ूड में कई तरह के रासायनिक पदार्थ मौजूद होते हैं जो शरीर के पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं। इससे पुरुषों का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं और पेट में गैस और कब्ज की समस्या उत्पन होने लगती हैं। इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इस तरह के फ़ूड का सेवन ना करें।

व्यायाम करें, पुरुषों के स्वस्थ रहने के सबसे अचूक उपाय नियमित व्यायाम हैं। अगर कोई पुरुष प्रतिदिन व्यायाम करता हैं तो इससे उसके शरीर की कोशिकाओं में शक्ति आती हैं और उसके मसल्स मजबूत होते हैं। इससे शरीर में बीमारी होने के चांस भी कम जाते हैं। इसलिए हर पुरुष को प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए। इससे शरीर स्वस्थ और फ़िट रहेगा।

ग्रीन टी का सेवन करें, वैसे पुरुष को मोटापा के कारण खुद को अस्वस्थ महसूस करते हैं। उन्हें प्रतिदिन चाय और कॉफी के जगह ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल बर्न करता हैं और इंसान का शरीर स्वस्थ और फ़िट रहता हैं। साथ ही साथ शरीर का मोटापा धीरे धीरे कम होने लगता हैं।

भरपूर पानी पिएं, पुरुषों को स्वस्थ रहने के लिए भरपूर पानी का सेवन करना चाहिए। क्यों की पानी पीने से शरीर में मौजूद विषैला पदार्थ शरीर से बाहर आ जाता हैं। इससे पाचन तंत्र अच्छा रहना हैं तथा भोजन पचने में भी आसानी होती हैं। इतना ही नहीं थोड़ी थोड़ी देर पर पानी पीते रहने से शरीर में किसी भी प्रकार के संक्रमण होना का चांस कम जाते हैं। साथ ही साथ पुरुषों की सेहत भी अच्छी रहती हैं।

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