हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो ग्रीन टी का सेवन इंसान के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता हैं। इसके सेवन से इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं तथा शरीर में एनर्जी भी बनी रहती हैं। आज के समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जो ग्रीन टी का सेवन करते हैं। आज हम जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे बीमारियों के बारे में जिन बीमारियों को आप ग्रीन टी के सेवन से ठीक कर सकते हैं तथा अपने शरीर को सेहतमंद बना सकते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की इन 3 बीमारियों से छुटकारा दिलाती है ग्रीन टी।
1 .वजन होता है कम, दरअसल ग्रीन टी में टैनिन की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती हैं जो शरीर के वजन को कम करने का काम करती हैं। इसके सेवन से वजन बढ़ने की बीमारी दूर हो जाती हैं और शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में भी कमी आती हैं। इतना ही नहीं ग्रीन टी के सेवन से पेट के आस पास की चर्बी से छुटकारा मिलता हैं। इसलिए अगर आप मोटापा की बीमारी से ग्रसित हैं तो आप प्रतिदिन ग्रीन टी का सेवन करें। इससे आपका स्वास्थ भी अच्छा रहेगा।
2 .डिप्रेशन से छुटकारा, ग्रीन टी में विटामिन और मिनरल्स में साथ साथ टैनिन की मात्रा मौजूद होती हैं जो दिमाग के सेल्स को मजबूत बनाने का काम करती हैं। इससे दिमाग में उत्पन स्ट्रेस हार्मोन्स का लेवल धीरे धीरे कम होने लगता हैं। जिसके कारण इंसान को डिप्रेशन की बीमारी से छुटकारा मिल जाता हैं। साथ ही साथ इससे सोचने समझने की शक्ति भी बेहतर होती हैं और इंसान की याददाश्त अच्छी रहती हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति को डिप्रेशन की बीमारी होती हैं तो उसे ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए।
3 .पेट की बीमारियों को करें दूर, दरअसल ग्रीन टी में टैनिन के साथ विटामिन सी भी मौजूद होता हैं जो पेट की गंदगी को साफ करने का काम करता हैं। इससे पेट की बीमारियां दूर हो जाती हैं और पाचन तंत्र भी ठीक तरीकों से कार्य करता हैं। इतना ही नहीं इसके सेवन से पेट में कब्ज की समस्या उत्पन नहीं होती हैं और पेट दर्द से भी आराम मिलता है। इसलिए ग्रीन टी का सेवन करना फायदेमंद माना जाता हैं। इससे शरीर में एनर्जी भी बनी रहती हैं और इंसान का शरीर ऊर्जामान महसूस करता हैं।
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