डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में आयरन की कमी हैं। इस कमी के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं और इंसान खुद को अस्वस्थ महसूस करता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे शरीर के उन अंगों के बारे में जिन अंगों में आयरन की कमी होने से सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .पैरों में सूजन, आयरन की कमी होने से शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन प्रभावित होता हैं। जिससे पैरों में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं और इंसान खुद को अस्वस्थ और ऊर्जाहीन महसूस करता हैं। इससे चलने फिरने में परेशानी होती हैं और इंसान का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति के पैरों में सूजन की समस्या हैं तो उसे आयरन युक्त आहार लेनी चाहिए।
2 .लिवर में सूजन, अगर किसी व्यक्ति के शरीर में आयरन की कमी होती हैं तो इस कमी के कारण लिवर में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं तथा इंसान खुद को अस्वस्थ और ऊर्जाहीन महसूस करता हैं। इस समस्या के कारण बार-बार यूरिन जाने की भी परेशानी होने लगती हैं। अगर किसी व्यक्ति को ऐसी परेशानी होती हैं तो उसे डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।
3 .चेहरे पर सूजन, शरीर में आयरन की कमी होने पर ब्लड सर्कुलेशन अनियंत्रित हो जाता हैं तथा शरीर में हार्मोनिक परिवर्तन होने लगता हैं। जिससे चेहरे पर सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इससे इंसान को काफी परेशानी का भी सामना करना पड़ता हैं। अगर किसी व्यक्ति को ऐसी परेशानी होती हैं तो उसे आयरन युक्त आहार का सेवन रोजाना करनी चाहिए और समय समय पर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
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