हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो जब किसी व्यक्ति के शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता हैं तो जोड़ों में दर्द की समस्या शुरू हो जाती हैं तथा इंसान का शरीर अस्वस्थ रहने लगता हैं। इससे इंसान की शारीरिक और मानसिक स्थिति ख़राब हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में जिसके सेवन से आप शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
सेब का सिरका :
मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार सेब का सिरका भी आपके शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। क्यों की सेब के सिरके में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेंटरी होते हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित रखने का काम करते हैं। सेब का सिरका खून में पीएच स्तर को बढ़ा देता है जो यूरिक एसिड को कम करने में मददगार है। इसलिए आप इसका सेवन कर सकते हैं।
जैतून के तेल :
आपको बता दें की बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में जैतून का तेल भी मददगार साबित हो सकता है। इसमें पाए जाने वाला विटामिन ई यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखता है। साथ ही साथ इससे इंसान की हेल्थ भी अच्छी रहती हैं।
प्याज :
शरीर में बढ़ें यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना प्याज खाएं क्योंकि यह शरीर में प्रोटीन की मात्रा व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और जब शरीर में इन दोनों की मात्रा बढ़ जाती है तो यूरिक एसिड की मात्रा नियंत्रण में रहती है। इसलिए आप प्रतिदिन इसका सेवन करें। ये इंसान के हेल्थ के लिए भी बहुत लाभकारी होता हैं।
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