विटामिन सी की कमी शरीर के इन तीन अंगों को पहुंचाता है नुकसान

हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो इंसान के शरीर में विटामिन सी की कमी होना खतरनाक होता हैं। इससे इंसान को काफी परेशानियों का सामना करता हैं। साथ ही साथ इससे शरीर के कई अंग कमजोर हो जाते हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे शरीर के कुछ ऐसे अंग के बारे में जिस अंग को विटामिन सी की कमी होने से सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।

1 .पाचन तंत्र, अगर किसी व्यक्ति के शरीर में विटामिन सी की कमी होती हैं तो इससे सबसे ज्यादा नुकसान शरीर के पाचन तंत्र को होता हैं। इससे शरीर का पाचन तंत्र कमजोर हो जाता हैं और इंसान को पाचन संबंधित कई तरह की परेशानी होने लगती हैं। साथ ही साथ इससे पेट में कब्ज और गैस की समस्या होती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को प्रतिदिन विटामिन सी युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि उनके शरीर में किसी भी प्रकार परेशानी ना हो।

2 .लिवर, शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर लिवर को नुकसान पहुंचता हैं। इससे लिवर में संक्रमण होने के चांस बढ़ जाते हैं। साथ ही साथ लिवर की कार्य प्रणाली भी प्रभावित होती हैं। इतना ही नहीं इससे लिवर में सूजन की समस्या भी जन्म ले लेती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को इसमें बारे में सही जानकारी होनी चाहिए ताकि इस समस्या से बचा जा सकें।

3 .ह्रदय, अगर किसी व्यक्ति के शरीर में विटामिन सी की कमी होती हैं तो इससे इंसान का ह्रदय कमजोर हो जाता हैं। साथ ही साथ ह्रदय की कार्य प्रणाली प्रभावित होती हैं। इससे ह्रदय में जलन और दर्द की समस्या जन्म ले लेती हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति के शरीर में ऐसी समस्या हो रही हैं तो उसे प्रतिदिन विटामिन सी युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि इस समस्या से बचा जा सकें।