हेल्थ डेस्क: आज के समय में सही जानकारी नहीं होने के कारण लोग बहुत सी चीज दूध के साथ खाना पसंद करते हैं। जिससे उनकी सेहत ख़राब हो जाती हैं तथा शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीज के बारे में जिसका सेवन दूध के साथ भूलकर भी ना करें। इससे आप बीमार पड़ सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .आपको बता दें की दूध के साथ दही कभी भी नहीं खानी चाहिए। ऐसा करने से आपको एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है। दही खाने के करीब एक से डेढ़ घंटे बाद ही किसी व्यक्ति को दूध पीना चाहिए। इस बात का सदैव ख्याल रखें।
2 .आप दूध के साथ अन्नास, संतरे जैसे खट्टे फल का सेवन ना करें। ऐसा करने हैं तो ये आपको नुकसान पहुंच सकता हैं। ऐसा करने से खाना सही से नहीं पचता और उल्टी की संभावना बनी रहती है। इससे आप बीमारी पड़ सकते हैं।
3 .दूध और केला भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि दूध और केला दोनों ही कफ बनाता है। दोनों को साथ खाने से कफ तो बढ़ता ही और पाचन पर भी असर पड़ता है। इससे पाचन शक्ति कमजोर हो जाती हैं। इसलिए आप इसका सेवन ना करें।
4 .आपको बता दें की दूध और मछली को कभी भी साथ में नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे गैस, एलर्जी और त्वचा संबंधित बीमारियां हो सकती हैं। आप जिस दिन मछली खाते हैं उस दिन दूध का सेवन ना करें। आपके हेल्थ के लिए बेहतर रहेगा।
5 .नाश्ते में दूध के साथ ब्रेड-बटर लेते हैं तो इससे पेट संबंधित परेशानी हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट की अधिक मात्रा एक-साथ नहीं लेनी चाहिए। इससे पेट में भारीपन महसूस होता हैं।
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