हेल्थ डेस्क: आज के समय में बहुत से लोग थायराइड की समस्या से ग्रसित हैं। यह समय खास कर महिलाओं में तेजी के साथ फैल रही हैं। जो महिलाओं के लिए एक चिंता का विषय हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे एक ऐसे चीज के बारे में जो थायराइड का काल हैं। इसके सेवन करने से थायराइड की समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगी। साथ ही साथ इससे इंसान का शरीर स्वस्थ और फ़िट रहेगा। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. गायत्री तैलंग का कहना है, हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज थाइरॉयड से बचने में मददगार हो सकती है। इसलिए सभी तरह के न्यूट्रीशन और रंगों वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करता हैं। अगर किसी व्यक्ति को लम्बे समय से थायराइड की समस्या हैं तो उनके एक चम्मच एलोवेरा जूस में आधा चम्मच तुलसी के पत्ते का रस मिलाकर रोजाना सेवन करना चाहिए। इससे थायराइड की समस्या बहुत जल्द ठीक हो जाएगी।
एलोवेरा जूस और तुलसी के पत्तों का रस एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण से भरपूर होता हैं जो थायराइड ग्लैंड की कार्य प्रणाली को बेहतर बनाता हैं। इससे थायराइड की समस्या बहुत जल्द ठीक हो जाती हैं। साथ ही साथ शरीर का वजन भी नियंत्रित रहता हैं।
सेवन करने का समय।
अगर किसी महिला या पुरुष को थायराइड की समस्या हैं तो उन्हें सबसे पहले सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए। साथ ही साथ व्यायाम करनी चाहिए। इसके बाद इस औषधि का सेवन करनी चाहिए। ये हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। इसे थायराइड का काल माना जाता हैं। इससे थायराइड की समस्या दूर होती हैं और शरीर में एनर्जी बनी रहती हैं।
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