हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में गलत खान पान के कारण कई लोग ऐसे हैं जो गैस की समस्या से बेहाल रहते हैं। इस समस्या के कारण लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं तथा उनकी सेहत ख़राब हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे नुस्खे के बारे में जिस नुस्खे के द्वारा आप गैस की समस्या को कम कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
गैस की समस्या के देसी नुस्खे।
1 .आयुर्वेद के अनुसार लहसुन पाचन की प्रक्रिया को बढ़ाता है और गैस की समस्या को कम करता है। इसलिए अगर आप गैस से बेहाल हैं तो कच्चा लहसुन खा लें। आपकी ये समस्या ठीक हो जाएगी।
2 .अगर आपके पेट में प्रतिदिन गैस बनती हैं तो आप अपने भोजन में दही को शामिल करें। इससे गैस बनना धीरे धीरे कम हो जायेगा और आपको आराम मिलेगा।
3 .गैस से बेहतर हैं तो नारियल पानी का सेवन करें। ये गैस की समस्या में काफी प्रभावकारी है। इससे गैस की समस्या ठीक हो जाती हैं।
4 .आयुर्वेद के अनुसार अदरक में पाचक एंजाइम होते हैं। खाना खाने के बाद अदरक के टुकड़ों को नीबू के रस में डुबो कर खाएं। गैस की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
5 .अगर आप लंबे समय से गैस की समस्या से पीड़ित हैं तो लहसुन की तीन कलियां और अदरक के कुछ टुकड़े खाली पेट खाएं। इससे आपकी ये परेशानी दूर हो जाएगी।
6 .अगर आप गैस की समस्या से बेहाल रहते हैं तो आप सुबह सुबह भरपूर पानी का सेवन करें। इससे मेटाबॉलिज्म बेहतर रहेगा और गैस बनना कम जाएगा।
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