दोस्तों आपने कई बार महसूस किया होगा की सोते सोते आपके शरीर में अचानक से झटके लगे होंगे। या तो आप गहरी नींद में हो तब या फिर हलकी नींद में हो तब भी इंसान के शरीर में झटके लगते हैं। एक अनुमान के अनुसार हमारे देश भर में लगभग 80 % लोग इससे ग्रसित हैं। आज इसी संदर्भ में आपको साइंस के एक रिसर्च से आपको यह बताने की कोशिश करेंगे की सोते समय हमारे शरीर में अचानक से झटके क्यों लगते हैं ऐसा क्यों होता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की सोते समय क्यों लगते हैं अचानक से झटके।
साइंस, मेडिकल साइंस के रिसर्च के अनुसार जब हमारे शरीर में आयरन कैल्सियम और मैग्नेशियम की कमी हो जाती हैं तो हमारे शरीर में कैफ़ीन की मात्रा बढ़ जाती हैं जिस कारण हमारा शरीर नींद में सोते समय कभी कभी झटके को महसूस करता हैं। मेडिकल साइंस के अनुसार ये कोई बीमारी नहीं होती हैं बल्कि हमारे शरीर में माइनर्स की कमी हो जाती हैं। साथ ही साथ इस झटके का सबसे बड़ा कारण डिप्रेशन होता हैं। जिसे एक संतुलित आहार ले कर ठीक किया जा सकता हैं। इस रिसर्च के लिए वैज्ञानिकों ने 345 लोगों पर रिसर्च किये जिनसे सोते समय झटके महसूस होते थे जिससे यह बात साबित हो पायी।
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