साइंस की बात करें तो आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी तनाव और डिप्रेशन के कारण लोगों के सिर में दर्द की समस्या बनी रहती हैं। इस दर्द की वजह से इंसान शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ रहता हैं तथा सोचने समझने की शक्ति प्रभावित होती हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जिन टिप्स को अपना कर आप सिर दर्द की समस्या से तुरंत आराम पा सकते हैं तथा अपने शरीर को सेहतमंद बना सकते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की तुरंत सिर दर्द से आराम चाहिए तो ये 5 टिप्स अपनाएं।
1 .तुलसी का पानी उबाल कर पीएं, सिर दर्द की समस्या से तुरंत राहत पाना चाहते हैं तो आप तुलसी का पानी उबाल कर पीएं। इससे सिर दर्द की समस्या तुरंत समाप्त हो जाएगी और आपको आराम मिलेगा। क्यों की तुलसी में कई तरह के ऐसे गुण होते हैं जो दिमाग के सेल्स को एक्टिव करने का काम करते हैं। इससे दिमाग में उत्पन तनाव और डिप्रेशन समाप्त हो जाता हैं और सिर दर्द की समस्या धीरे धीरे कम होने लगती हैं।
2 .पुदीने की चाहिए पीएं, सिर दर्द से तुरंत आराम पाने के लिए पुदीने की चाय सबसे फायदेमंद साबित होता हैं। क्यों की पुदीने की चाय में एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो दिमाग के न्यूरो सिस्टम को तुरंत एक्टिव करने का काम करते हैं। इससे दिमाग में उत्पन स्ट्रेस हार्मोन्स कम होने लगता हैं और इंसान को सिर दर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं। इससे इंसान की मानसिक स्थिति भी अच्छी रहती हैं।
3 .दालचीनी का इस्तेमाल करें, अगर आप के सिर में लगातार दर्द हो रहें हैं तो इस दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल सबसे फायदेमंद साबित हो सकता हैं। आप दालचीनी के पाउडर को पानी में मिलकर उसका पेस्ट बना लें और फिर उस पेस्ट को अपने सिर पर लगाएं। इससे आपको आराम मिलेगा और सिर दर्द की समस्या समाप्त हो जाएगी। यह टिप्स सिर दर्द से आराम के लिए लाभकारी साबित होता हैं।
4 .चंदन का इस्तेमाल करें, सिर दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए आप चंदन का इस्तेमाल करें। सबसे पहले आप चंदन के पाउडर को पानी में मिलकर उसका पेस्ट बना लें और फिर उसे अपने सिर पर लगाएं। इससे आपके सिर दर्द की समस्या तुरंत समाप्त हो जाएगी और चंदन से आपको ठंडक का भी एहसास होगा। गर्मियों में अगर आपको सिर दर्द की समस्या होती हैं तो आप इस टिप्स को जरूर अपनाएं। आपको आराम मिलेगा।
5 .लौंग का सेवन करें, सिर दर्द की समस्या से तुरंत राहत पाने के लिए आप सबसे पहले लौंग को पानी में उबाल लें और फिर उस पानी में काला नमक डालकर उस पानी का सेवन करें। इससे आपको सिर दर्द से आराम मिलेगा और सिर दर्द की ये समस्या तुरंत दूर हो जाएगी। इससे आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा तथा दिमाग में उत्पन तनाव और स्ट्रेस की समस्या धीरे धीरे कम हो जाएगी। इसलिए सिर दर्द से तुरंत आराम के लिए ये टिप्स जरूर अपनाएं।
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