हेल्थ डेस्क: आयुर्वेदिक विज्ञान के अनुसार आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी में बहुत से पुरुष ऐसे हैं जिनका स्पर्म पतलेपन की समस्या का शिकार हैं। साथ ही साथ पुरुषों में शीघ्रपतन होना एक आम समस्या बन गया हैं। आज इसी विषय में आयुर्वेद के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में जिसके सेवन से आप स्पर्म को गाढ़ा बना सकते हैं तथा शीघ्रपतन से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
लहसुन :
आयुर्वेद के अनुसार लहसुन में कामोत्तेजक गुण होते हैं। इससे स्पर्म का पतलापन दूर होता हैं तथा शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं। क्यों की लहसुस में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्लांट के गुण होते हैं। जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सुधार करने का काम करते हैं। आप प्रतिदिन लहसुन को घी में भून कर इसका सेवन हर सुबह खाली पेट कर सकते हैं। इससे आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी।
भिंडी :
शीघ्रपतन को दूर करने और स्पर्म को गाढ़ा बनाने के लिए आप इस सब्जी को अपने रोजमर्रा के आहार में शामिल कर सकते हैं या इसके पाउडर का सेवन कर सकते हैं। इस चूर्ण का नियमित रूप से सेवन करने पर आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी तथा आपका शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रहेगा।
अनार के जूस :
आयुर्वेद के अनुसार नियमित रूप से अनार के जूस का सेवन करने पर टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर में वृद्धि होती हैं। जो यौन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है जो प्राइवेट पार्ट में रक्त के प्रवाह में वृद्धि करती है। इससे शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती हैं और स्पर्म गाढ़ा हो जाता हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को प्रतिदिन इसका सेवन करना चाहिए।
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