हेल्थ डेस्क: आज के समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनका खून गलत खान पान की वजह से ख़राब हो जाता हैं। जिसके कारण उनके शरीर में कई तरह की परेशानियां उत्पन होने लगती हैं और इंसान शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ रहने लगता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में जिस नुस्खे को अपना कर आप खून को साफ रख सकते हैं तथा अपने शरीर को सेहतमंद बना सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से खून को साफ रखने के ये 5 घरेलू नुस्खे।
1 .चिरायता, दरअसल चिरायता में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो शरीर में लाल रक्त कोशिका का निर्माण करते हैं। साथ हीं साथ खून में मौजूद विषैले पदार्थ को शरीर से बाहर करने का काम करता हैं। इसलिए अगर आप खून को साफ करना चाहते हैं तो रोज सुबह चिरायता के पत्ते को पीस कर उसका सेवन करें। इससे शरीर का खून साफ हो जायेगा और इंसान का शरीर भी स्वस्थ रहेगा। इस घरेलू नुस्खे को रोजाना आजमाए आपको बहुत जल्द लाभ होगा।
2 .तुलसी, खून को साफ करने के लिए आप रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन करें। इससे शरीर में मौजूद खून साफ हो जायेगा। साथ हीं साथ शरीर में ऑक्सीजन का फ्लो ठीक तरीकों से होगा। इसलिए अगर आप अपने शरीर के खून को साफ करना चाहते हैं तो इस घरेलू नुस्खे को प्रति आजमाए। इससे आपको बहुत जल्द लाभ होगा और आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा।
3 .अदरक और नींबू, खून को साफ करने के लिए आप अदरक को छोटे छोटे टुकड़े को काट लें और फिर उसे नींबू और काला नमक के साथ सेवन करें। इससे आपके शरीर में मौजूद खून धीरे धीरे साफ हो जायेगा और आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा। इस घरेलू नुस्खे को आप सप्ताह में कम से कम तीन से चार बार आजमाएं। आपको बहुत जल्द इसका लाभ होगा।
4 .हल्दी, दरअसल हल्दी में पाए जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट खून को साफ करने का काम करता हैं। इससे खून में मौजूद विषैला पदार्थ शरीर से बाहर आ जाता हैं और इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं। इसलिए हर इंसान को अपने शरीर के खून को साफ करने के लिए हल्दी का सेवन करना चाहिए। आप हल्दी को दूध में डाल कर सेवन कर सकते हैं। इससे सेहत भी अच्छा रहेगा।
5 .आंवला, दरअसल आंवला में विटामिन और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होती हैं जो शरीर को स्वस्थ रखती हैं। साथ हीं साथ इसके सेवन से शरीर का खून साफ होता हैं और शरीर की इम्युनिटी भी बूस्ट होती हैं। इसलिए अगर आप शरीर के खून को साफ करना चाहते हैं तो आवला का सेवन कर सकते हैं। आंवला में विटामिन सी की मात्रा भी भरपूर होता हैं जिससे खून में संक्रमण होने के चांस कम जाते हैं। आप इस घरेलू नुस्खे को प्रतिदिन आजमाएं। आपको बहुत जल्द लाभ होगा।
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