हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो इंसान के हेल्थ के लिए हानिकारक माने जाते हैं। इससे पुरुषों के स्पर्म को भी नुकसान पहुंचना हैं तथा पुरुषों को पिता बनने में परेशानी होने लगती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ के बारे में जो खाद्य पदार्थ स्पर्म को नुकसान पहुंचाते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार ऐल्कॉहॉल का सेवन करने से भी आपकी सेक्स ड्राइव पर असर पड़ता है। अगर आप बहुत ज्यादा ऐल्कॉहॉल का सेवन करते हैं तो उससे आपके सेक्स हॉर्मोन टेस्टोस्टेरॉन पर बुरा असर पड़ता है और स्पर्म काउंट में भी हद से ज्यादा कमी आने लगती है। साथ ही साथ स्पर्म की गुणवत्ता भी ख़राब हो जाती हैं।
2 .आपको बता दें की बेकन, हैम, सलामी और हॉटडॉग जैसे प्रोसेस्ड मीट वाली चीजें खाने से न सिर्फ आपकी सेहत को नुकसान पहुंचता है बल्कि पुरुषों का स्पर्म काउंट भी कम होने लगते हैं। इससे शुक्राणुओं की गुणवत्ता भी ख़राब हो जाती हैं। इसलिए ऐसे चीजों का सेवन ना करें।
3 .सोया बेस्ड प्रॉडक्ट्स भले ही हेल्दी और टेस्टी होते हों लेकिन आपको बता दें की सोया प्रोडक्ट्स में ऐस्ट्रोजेन जैसे कम्पाउंड्स होते हैं जो शरीर में ऐस्ट्रोजेन के इफेक्ट की नकल करते हैं और स्पर्म काउंट को कम कर देते हैं।
4 .साल 2011 की एक स्पैनिश स्टडी की मानें तो ट्रांस फैट और जंक फ़ूड के अधिक सेवन से स्पर्म काउंट भी घट जाता है। स्पर्म की संख्या कम होगी तो जाहिर सी बात है आपको गर्भधारण में समस्याएं आएंगी।
5 .अगर आप सिगरेट का सेवन जरुरत से ज्यादा करते हैं तो इससे भी स्पर्म को नुकसान पहुंचता हैं तथा पिता बनने में परेशानी आने लगती हैं।
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