डेस्क: आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी में बेडरूम लाइफ ख़राब होती जा रही है। जिससे इंसान के रिलेशनशिप में कई तरह के बदलाव देखने को मिल रहें हैं। आज इसी विषय में आयुर्वेद के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन से बारे में जिसके सेवन से बेडरूम लाइफ जोश से भरपूर हो जाएगी। साथ ही साथ आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देखकर जरूरी ऊर्जा और कामेच्छा को बढ़ाने का काम करती है। अश्वगंधा के सेवन से शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का लेवल बना रहता है और पुरुष जिस तरह की परफॉर्मेंस बेडरूम में देना चाहते हैं उसे दे पाते हैं। इससे पुरुषों की सेहत भी अच्छी रहती हैं।
2 .अगर आप हर रोज नारियल पानी पीना अपनी आदत में शामिल कर लें तो आपकी सेक्स ड्राइव हमेशा शानदार बनी रहेगी। अगर आपको कच्चा नारियल खाना पसंद है तो आप कच्चा नारियल भी रोज खा सकते हैं। इससे आपके शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का लेवल बना रहेगा।
3 .आयुर्वेद के अनुसार अगर आप अपनी सेक्स लाइफ इंप्रूव करना चाहते हैं तो आपको कद्दू का सेवन करना चाहिए। यह टेस्टोस्टेरॉन बढ़ाने का एक अच्छा और सस्ता तरीका है। इसके बीजों में मौजूद अमीनो एसिड, सेरॉटोनिन और टेस्टोस्टेरॉन के उत्पादन में मददगार होते हैं। इससे पुरुषों के शरीर में ताकत बनी रहती हैं।
4 .आपको बता दें की छोटे चिया सीड्स सेक्स ड्राइव को रोमांचक बनाने में बड़ा रोल प्ले करते हैं। आप इन्हें दलिया, खिचड़ी, पोहा, सब्जी,सलाद इत्यादि में मिक्स करके खा सकते हैं।
5 .आयुर्वेद के अनुसार पुरुषों में कामेच्छा जगाने के साथ ही ऐवकाडो स्पर्म काउंट्स भी बढ़ाने में मददगार है। इसकी एक और खासियत यह है कि यह फल आपको फिजिक को अट्रैक्टिव बनाए रखने में मददगार है। आप इस फल का सेवन रोजाना करें।
0 comments:
Post a Comment