हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग स्पर्म की कमी से झूझ रहें हैं जो उनके लिए एक चिंता का विषय हैं। क्यों की स्पर्म की कमी होने से उनके शरीर में कमजोरी आ जाती हैं और पिता बनने में काफी दिक्कत का सामना करना पड़ता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे एक ऐसे चीज के बारे में जिस चीज को अगर आप खाते हैं तो इससे स्पर्म की कमी दूर हो जाएगी। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
तुलसी का बीज और शहद।
स्पर्म की कमी को दूर करने के लिए तुलसी का बीज और शहद बहुत फायदेमंद औषधि हैं। इससे शरीर की सभी परेशानी दूर हो जाती हैं और इंसान का शरीर सेहतमंद रहता हैं। इससे पुरुषों का स्पर्म गाढ़ा और उच्च गुणवत्ता वाला होता हैं। साथ ही साथ इससे यौन शक्ति में भी वृद्धि होती हैं। इसलिए पुरुष इसका सेवन रोजाना करें।
आयुर्वेदक वैज्ञानिकों की मानें तो तुलसी का बीज 12 घंटे के अंदर शरीर में नए शुक्राणु का निर्माण करता हैं। जिससे शुक्राणुओं की कमी नहीं होती हैं और पुरुषों को नपुंसकता और बांझपन की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं। इसलिए पुरुष इसका सेवन करें। ये हेल्थ के लिए भी बहुत लाभकारी हैं। इसमें जिंक, फाइबर, आयरन और फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होता हैं।
सेवन करने की विधि।
आप सबसे पहले तुलसी के बीज को धूप में अच्छी तरह से सूखा लें। जब ये सुख जाएं तो इसे पीसकर इसका पाउडर बना लें। इस पाउडर का सेवन रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद के साथ करें। इससे स्पर्म की कमी दूर हो जाएगी और शरीर की स्टेमिना में भी वृद्धि होगी।
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