आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग साइनस की परेशानी से ग्रसित हैं। इस परेशानी के कारण लोगों को काफी समस्या का सामना करना पड़ता हैं तथा उनकी सेहत ख़राब हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में जिस उपाय को आजमा कर आप साइनस की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .अगर आप साइनस से परेशान हैं तो गर्म पानी के बड़े बर्तन में सिर डाले और गर्म भाप लें। इससे नाक के अंदर तक आराम मिलेगा। एक और तरीका यह है कि पानी में नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं और सूंघें या स्प्रे बोतल से इसे थोड़ा-थोड़ा नाक में स्प्रे भी किया जा सकता है। इससे साइनस की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा।
2 .साइनस में शहद के साथ अदरक का उपयोग फायदेमंद है। इसलिए आप पहले अदरक का काढ़ा बनाएं और उसमे एक चम्मच शहद मिलाकर उसका सेवन करें। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा तथा साइनस की समस्या से धीरे धीरे छुटकारा मिल जायेगा। इसलिए आप इस घरेलू उपाय को आजमा सकते हैं। इससे आपको लाभ होगा।
3 .रोज सुबह तुलसी की चार-पांच पत्तियां खाने या तुलसी का काढ़ा बनाकर सेवन करने से कफ निकलता है और साइनस जल्दी ठीक होता है। साथ ही साथ इससे इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं और उन्हें बहुत जल्द इस परेशानी से मुक्ति मिल जाती हैं। इसलिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। ये आपके हेल्थ के लिए भी फायदेमंद रहेगा तथा शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएगा।
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