हेल्थ डेस्क: मेडिकल साइंस की बात करें तो पुरुषों के प्राइवेट पार्ट को स्वस्थ रखना बहुत जरुरी हैं। इससे पुरुषों का हेल्थ भी अच्छा रहता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिसके सेवन करने से पुरुषों का प्राइवेट स्वस्थ और फ़िट रहता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
डार्क चॉकलेट।
ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, कोको मेल प्राइवेट पार्ट में ब्लड फ्लो सुधारता है और ब्लड वेसल्स को भी रिलैक्स करता है। इससे प्राइवेट पार्ट सेहतमंद रहता हैं।
पालक।
पालक मेल प्राइवेट पार्ट के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें फोलेट नाम का तत्व होता है जो ब्लड के फ्लो को स्मूद बनाता है और बूस्ट भी करता है। इससे प्राइवेट पार्ट स्वस्थ और फ़िट रहता हैं। इसलिए सभी पुरुष इसका सेवन करें।
सेब के छिलके।
सेब के छिलके को भी पीनिस की हेल्थ के लिए हेल्दी माना गया है। एक स्टडी के अनुसार, सेब के छिलके में मौजूद यूरसोलिक ऐसिड (ursolic acid) प्रोस्टेट कैंसर को जन्म देने वाले सेल्स को मिटाने में सहायक माना जाता है। इसलिए पुरुष इसका सेवन रोजाना करें।
टमाटर।
2014 में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, जो पुरुष हफ्ते में कम से कम दस बार टमाटर का सेवन करते हैं उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की आशंका 45 फीसदी तक कम हो जाती हैं। इससे पुरुषों का प्राइवेट पार्ट स्वस्थ और फ़िट रहता हैं।
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