हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो जैसे जैसे महिला या पुरुष की उम्र बढ़ते जाती हैं उनके शरीर में सेक्स ड्राइव कम जाता हैं। क्यों की किसी भी व्यक्ति के शरीर में सेक्स ड्राइव उनके बॉडी के हार्मोन्स पर निर्भर करता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में जिसके सेवन से महिला और पुरुष अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं और जिंदगी का भरपूर आनंद ले सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .कम होते सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए आप कच्चा नारियल भी रोज खा सकते हैं। नियमित तौर पर नारियल पानी या कच्चा नारियल के सेवन से बॉडी में टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन का लेवल बना रहता है। साथ ही साथ बॉडी का हार्मोन्स संतुलित रहता हैं। जिससे पुरुष खुद को स्वस्थ और फ़िट महसूस करते हैं।
2 .कद्दू का सेवन टेस्टोस्टेरॉन बढ़ाने का एक अच्छा और सस्ता तरीका है। इसके बीजों में मौजूद अमीनो एसिड, सेरॉटोनिन और टेस्टोस्टेरॉन के उत्पादन में मददगार होते हैं। इससे कपल की सेक्स ड्राइव बढ़ जाती हैं तथा उनके प्रेम संबंधों में कुछ नयापन देखने को मिलता हैं।
3 .छोटे चिया सीड्स सेक्स ड्राइव को रोमांचक बनाने में बड़ा रोल प्ले करते हैं। आजकल बाजार में सुपर मार्केट्स और किराना स्टोर्स के साथ ही कई मेडिकल शॉप्स पर भी चिया सीड्स मिल रहे हैं। आप नियमित रूप से इसका सेवन करके अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं।
4 .ऐवकाडो एक ऐसा फल है जो महिलाओं और पुरुषों की सेक्स ड्राइव बढ़ाने के साथ ही उनकी सुंदरता बढ़ाने का काम भी करता है। इसलिए सभी कपल को प्रतिदिन इस फल का सेवन करना चाहिए। ये उनके हेल्थ के लिए भी लाभकारी हैं।
5 .अश्वगंधा सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने की एक पुरानी औषधि है। अश्वगंधा शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देखकर जरूरी ऊर्जा और कामेच्छा को बढ़ाने का काम करती है। इससे महिला और पुरुष दोनों के शरीर में ऊर्जा का संचार होता हैं। इससे कम होता सेक्स ड्राइव से छुटकारा मिल जाता हैं।
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