हेल्थ डेस्क: आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी में लोगों को सबसे ज्यादा नुकसान उनके प्राइवेट पार्ट में हो रहा हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जिस तरीकों को अपना कर आप प्राइवेट पार्ट के इंफेक्शन को रोक सकते हैं तथा अपने शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त बना सकता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .प्राइवेट पार्ट में फ़ैलाने वाले इंफेक्शन को रोकना चाहते हैं तो आप लिक्विड डायट लेते रहें। जैसे, जूस, सूप, पानी, ग्रीन-टी आदि। इसके सेवन करने से यूरिनरी ट्रैक्ट क्लीन होता रहेगा। साथ ही साथ आपके ब्लाडर में इंफेक्शन होने के चांस कम जाएंगे। साथ ही साथ आपका प्राइवेट पार्ट सेहतमंद रहेगा।
2 .आपको बता दें की फल और सलाद भी शरीर के अंदर पानी की मात्रा को संतुलित रखने का काम करते हैं। अगर आप हर रोज जरूरत के हिसाब से फल और सलाद लेते रहेंगे तो ब्लेडर में बैक्टीरिया पनप ही नहीं पाएगा। क्योंकि समय-समय पर टॉइलट के जरिए आपका यूरिनरी ट्रैक्ट क्लीन होता रहेगा। इससे पप्राइवेट पार्ट में इंफेक्शन नहीं होगा।
3 .प्राइवेट पार्ट में इंफेक्शन को रोकने के लिए कपल संबंध बनाने से पहले प्राइवेट पार्ट्स को दोनों ही पार्टनर्स
अच्छी तरह साफ कर लें। साथ ही सेक्स के बाद यूरिन जरूर जाएं और सिंपल पानी से ही सही वॉश जरूर करें। इससे इंफेक्शन होने के चांस कम जायेंगे।
4 .ज्यादा टाइट जींस पहने से पसीना ज्यादा आता हैं। जिससे संक्रमण होने का चांस बना रहता हैं। इसलिए महिलाओं को ज्यादा टाइट जींस पहनने से बचना चाहिए।
5 .प्राइवेट पार्ट को संक्रमण होने से बचाना चाहते हैं तो आप एक ही कपड़े को ज्यादा देर तक ना पहने समय समय पर इसे बदलते रहें। साथ ही साथ अपने प्राइवेट पार्ट की साफ सफाई पर ध्यान दें।
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