हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपने लिंग के आकार को लेकर शर्मिंदा रहते हैं। लेकिन कई रिसर्च में एक साबित हो चूका हैं की लिंग का आकार बड़ा या छोटा होना कभी भी मायने नहीं रखता हैं। लिंग का स्वस्थ और फ़िट होना सबसे ज़रूरी होता हैं। आज इसी विषय में आयुर्वेदिक साइंस के एक अध्ययन के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसी देसी नुस्खों के बारे में जिस नुस्खों को आजमाकर आप अपने लिंग के आकार को बढ़ा सकते हैं तथा उसे स्वस्थ और सेहतमंद रख सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
पैल्विक फ्लोर एक्सरसाइज।
लिंग को स्वस्थ और फ़िट रखने के लिए आप प्रतिदिन पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करें। इससे लिंग के टेड़ेपन, ढीलेपन और छोटेपन वा कमजोरी को दूर करने में मदद करती है। डॉक्टर्स के मुताबित यह एक्सरसाइज लिंग के निचले भाग में मौजूद मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। इससे लिंग की साइज में वृद्धि होती हैं। साथ ही साथ लिंग स्वस्थ और सेहतमंद रहता हैं।
एल-आर्गिनिन।
अगर आपका लिंग छोटा है तो आपको एल-आर्गिनिन का इस्तेमाल करनी चाहिए। क्यों की यह एक प्रकार का एमिनो एसिड होती है जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के लेवल को बढ़ा देती है। नाइट्रिक ऑक्साइड ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और लिंग की नसों में पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाकर उसको बड़ा करता है। इसलिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
लौंग का तेल।
अगर आपका लिंग छोटा है तो आपको लौंग के तेल से अपने लिंग की मालिस करनी चाहिए। क्यों की लौंग का तेल लिंग के नसों में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करता हैं। जिससे लिंग के आकार में वृद्धि होती हैं। साथ ही साथ लिंग स्वस्थ और फ़िट रहता हैं। इसलिए आप इसका सेवन जरूर करें।
अश्वगंधा।
आयुर्वेद के अनुसार अगर आपका लिंग छोटा है तो आपको घबराना नहीं चाहिए। क्यों की इसको बड़ा करने के लिए आप अश्वगंधा, बच, कुठ, कटेरी और शतावरी को तिल के तेल में पकाकर आप इसका लेप बना लें और इसे अपने लिंग पर लगाएं ऐसा करने से लिंग बढ़ जाता हैं। साथ ब्लड सर्कुलेशन भी तेज होता हैं।
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