न्यूज डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं। इस समस्या के कारण लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं तथा उनकी सेहत ख़राब हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे देशी नुस्खे के बारे में जिस नुस्खे को आजमाने से पूरी उम्र यूरिक एसिड की समस्या नहीं होगी। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .यूरिक एसिड लेवल को बढ़ने से रोकना है तो खूब सारा पानी पिएं। अगर आप रोजाना ऐसा करते हैं तो आपको पूरी उम्र यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या नहीं होगी।
2 .अगर आप पूरी उम्र यूरिक एसिड को बढ़ने के रोकना चाहते हैं तो आप अपने डाइट में ताजे फलों का रस, नारियल पानी और ग्रीन-टी शामिल करें।
3 .यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के लिए ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां खाएं। इससे आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी।
4 .आयुर्वेद के अनुसार छोटी इलायची, आजवाइन, चेरी और सेब यूरिक एसिड में बेहद फायदेमंद है। इससे पूरी उम्र यूरिक एसिड की समस्या नहीं होती हैं।
5 .आप हर रोज सुबह लगभग 45 मिनट व्यायाम करें और दिनभर तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें। इससे आपके शरीर में यूरिक एसिड कभी नहीं बढ़ेगा।
0 comments:
Post a Comment