जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तो डॉक्टर उन्हें कई तरह के आहार खाने की सलाह देते हैं। लेकिन सही जानकारी नहीं होने के कारण महिलाएं कुछ ऐसे आहार का सेवन करने लगती हैं जो उनके हेल्थ के लिए हानिकारक होता हैं। इससे महिलाओं को बड़ी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में जिसका सेवन गर्भवती महिला ना करें। तो आइये जानते हैं विस्तार से।
1 .जंक फ़ूड का सेवन : गर्भवती महिलाओं को जंक फ़ूड का सेवन भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। क्यों की जंक फ़ूड में कई तरह के ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भ में पल रहे भूर्ण को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे भूर्ण का विकास रूक जाता हैं और महिलाएं खुद को अस्वस्थ महसूस करती हैं। इसलिए गर्भवती महिलाएं इस बात का सदैव ख्याल रखें।
2 .सिगरेट का सेवन : गर्भवती महिलाएं कभी भी सिगरेट का सेवन ना करें। साथ ही साथ इसके सिगरेट के धुएं से दूर रहें। क्यों की सिगरेट के सेवन से शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने लगती हैं। जिससे गर्भ में भूर्ण का विकास रूक जाता हैं। इससे महिलाओं को बड़ी परेशानी का सामना करना पड़ सकता हैं। इसलिए महिलाएं सिगरेट का सेवन ना करें।
3 .शराब का सेवन : गर्भवती महिलाओं के लिए शराब का सेवन हानिकारक होता हैं। क्यों की शराब में पाए जाने वाला अल्कोहल महिलाओं की सेहत को खराब कर देता हैं। इससे महिलाओं को बड़ी परेशानी हो सकती हैं। साथ ही साथ इससे महिलाएं गर्भपात का भी शिकार हो सकती हैं। इसलिए महिलाएं इस बात का सदैव ध्यान रखें और गर्भावस्था में शराब का सेवन ना करें।
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