हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं। जिन्हे बार-बार चक्कर आने की समस्या होती हैं। सही जानकारी नहीं होने के कारण लोग इस समस्या के नजरअंदाज कर देते हैं। जिससे उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे शरीर में होने वाले कुछ ऐसे चीजों के कमी के बारे में जिस चीज की कमी होने से इंसान को बार-बार चक्कर आते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .आयरन की कमी, अगर किसी व्यक्ति को बार-बार चक्कर आने की समस्या होती हैं तो इसका अर्थ हैं की उनके शरीर में आयरन की कमी हैं। क्यों की आयरन की कमी होने से इंसान के ब्रेन में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीकों से नहीं होता हैं। जिससे व्यक्ति को बार-बार चक्कर आने की समस्या होती हैं। इस समस्या को आप भूलकर भी नजरअंदाज ना करें और ऐसी समस्या होने पर तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर की सलाह लें।
2 .विटामिन ई की कमी, अगर आपको बार-बार चक्कर आने की समस्या होती हैं तो ये शरीर में विटामिन ई की कमी होने से भी हो सकता हैं। क्यों की शरीर में विटामिन ई की कमी होने से ब्रेन का सेल्स कमजोर हो जाता हैं। जिससे इंसान को चक्कर आने की समस्या होती हैं। इससे बचने के लिए आप रोजाना सुबह की डाइट में विटामिन ई युक्त आहार का सेवन करें।
3 .फाइबर की कमी, दरअसल शरीर में फाइबर की कमी होने से दिमाग का न्यूरो सिस्टम कमजोर हो जाता हैं। साथ ही साथ दिमाग की कार्य प्रणाली प्रभावित होती हैं। इससे इंसान को बार-बार चक्कर आने लगते हैं। अगर किसी व्यक्ति को बार-बार चक्कर आने की समस्या होती हैं तो उसे प्रतिदिन फाइबर युक्त आहार का सेवन करना चाहिए तथा डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए ताकि इस समस्या से छुटकारा मिल सके।
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