हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में गलत खान पान के कारण बहुत से लोग ऐसे हैं जो बवासीर की समस्या से ग्रसित हैं। इस समस्या के कारण लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं तथा उनकी सेहत ख़राब हो जाती हैं । आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे काम के बारे में जिस काम को करके आप बवासीर की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .भरपूर पानी का सेवन करें, बवासीर की समस्या को कंट्रोल करने के लिए आप भरपूर पानी का सेवन करें। क्यों की पानी का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म सही तरीकों से कार्य करेगा। साथ ही साथ पेट में कब्ज की समस्या नहीं होगी। जिससे बवासीर कंट्रोल में रहेगा और इस समस्या से धीरे धीरे छुटकारा भी मिल जायेगा।
2 .रोजाना केला का सेवन करें, दरअसल केला में पोटेशियम और फाइबर की मात्रा भरपूर होती हैं। जो शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत बनाती हैं। इससे पेट में कब्ज की समस्या नहीं होती हैं और बवासीर कंट्रोल में रहता हैं। साथ ही साथ बवासीर के दौरान होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिल जाता हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति को बवासीर की समस्या हैं तो उसे केला का सेवन करना चाहिए।
3 .नारियल पानी का सेवन करें, बवासीर को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना नारियल पानी का सेवन करें। क्यों की नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। जो पेट को साफ़ और कब्ज मुक्त रखते हैं। जिससे बवासीर कंट्रोल में रहता हैं। साथ ही साथ इससे शरीर का पाचन तंत्र भी सही तरीकों से कार्य करता हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को इस बात का ख्याल रखना चाहिए।
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