हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत लोग ऐसे हैं जो स्ट्रेस में रहते हैं। जिसके कारण उनके दिमाग में कई तरह की मानसिक परेशानियों उत्पन हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे आयुर्वेदिक तेल के बारे में जिस तेल से स्ट्रेस की समस्या खत्म हो जाएगी। तो आइये बारे में जानते हैं विस्तार से।
पुदीने का तेल: मेंथॉल की उपस्थिति के कारण पिपरमिंट ऑयल की स्मैल दिमाग को तुरंत शांति देती है। साथ ही साथ इससे स्ट्रेस लेवल भी कम जाता हैं। इससे इंसान खुद को स्वस्थ और सेहतमंद महसूस करते हैं। इसलिए आप इस आयुर्वेदिक तेल से अपना मसाज कर सकते हैं।
यूकलिप्टस : यूकलिप्टस ऑयल भी दिमाग और शरीर की थकान, दर्द और ऐंठन में राहत दिलाने वाला होता है। यह शरीर की सूजन को कम करता है और अपनी एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के कारण स्किन को हैल्दी बनाए रखता है। इसलिए आप इस आयुर्वेदिक तेल से आप अपने सिर का मसाज करें। इससे स्ट्रेस कम जायेगा।
लैवंडर ऑयल: लैवंडर ऑयल की खुशबू मन को शांत करती है। इससे हमारा मैंटल स्ट्रेस लूज होता है। इसकी स्वीट स्मैल सूदिंग और बेहद रिलैक्सिंग होती है। इससे मसाज करने में दिमाग का स्ट्रेस कम हो जाता हैं।
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