हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो गर्भावस्था के दौरान गर्भवती को बहुत से घरेलू काम नहीं करनी चाहिए। क्यों की इस काम की वजह से महिलाओं के शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं। जिससे महिला के साथ साथ उसके गर्भ में पल रहा बच्चा अस्वस्थ हो जाता हैं। महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे घरेलू काम के बारे ने जो काम गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान भूलकर भी ना करें। तो आइये जानते हैं विस्तार से की गर्भावस्था के दौरान नहीं करनी चाहिए ये 5 घरेलू काम।
1 .गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को ऐसे काम भूलकर भी नहीं करना चाहिए जिसमे महिलाओं को लगातार झुकना पड़ें। महिलाओं को कपड़े धोखा फर्श को साफ़ करना जैसे घरेलू काम नहीं करती चाहिए। इससे महिलाओं के पीठ पर दबाव पड़ता हैं। इस स्थिति में महिलाओं के गर्भाशय में परेशानी उत्पन होने लगती हैं और गर्भ में पल रहा बच्चा अस्वस्थ महसूस करता हैं। साथ हीं साथ महिलाओं के पीठ में दर्द की समस्या उत्पन हो जाती हैं। इसलिए गर्भावस्था में महिलाएं ये काम बिल्कुल भी ना करें।
2 .ज्यादा तक महिलाएं घर में झाड़ू पौछा करते समय कैमिकल युक्त क्लीनर का इस्तेमाल करती हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को इस तरह के काम नहीं करनी चाहिए। क्यों की इससे महिलाओं का सेहत ख़राब हो सकता हैं और महिलाएं खुद को अस्वस्थ महसूस करती हैं। गर्भवती महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए ताकि उसे किसी परेशानी का सामना करना ना पड़ें।
3 .गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को पालतू जानवरों की सफाई नहीं करनी चाहिए और जहां इन जानवरों की सफाई होती हो उस जगह से दूर रहना चाहियें। इससे महिलाओं को इंफेक्शन होने का खतरा होता हैं। इससे गर्भ में पल रहे बच्चें को नुकसान पहुंचता हैं। जरूरत पड़ने पर ऐसे जगह हमेशा मुंह पर मास्क पहने ताकि संक्रमण से बचा जा सकें।
4 .गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान भारी समान नहीं उठाना चाहियें। इससे शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता हैं। जिससे महिलाओं के पेट में दर्द की समस्या उत्पन हो जाती हैं। कभी कभी ये समस्या माँ के साथ साथ गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी खतरनाक होता हैं। महिलाओं को ऐसे घरेलू कामों से दूर रहना चाहिए ताकि उनके शरीर में किसी भी प्रकार की कोई समस्या उत्पन ना हो।
5 .गर्भवती महिलाओं को तैलीय भोजन, जंक फ़ूड और मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए और इस तरह के खाद्य पदार्थ का सेवन भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। क्यों की गर्भावस्था के दौरान इस तरह के भोजन करने से महिलाओं के पेट में कब्ज और गैस की समस्या उत्पन हो जाती हैं। जिससे महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इससे गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में भी बाधा उत्पन होती हैं। गर्भवती महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए।
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