आपको नहीं पता होगा हाथ से खाना खाने के ये फायदे

हेल्थ डेस्क: आयुर्वेदिक विज्ञान की बात करें तो हाथ से खाना खाना इंसान के हेल्थ के लिए अच्छ होता हैं। इससे डाइजेसन  क्रिया बेहतर रहता हैं तथा शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे हाथ से खाना खाने के फायदों के बारे में। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से। 

1 .शास्त्रों में ऐसा माना जाता है कि हर उंगली पांचों तत्वों का रूप होती है। अंगूठा आकाश, पहली उंगली हवा, बीच की उंगली आग, रिंग फिंगर पानी और सबसे छोटी उंगली धरती को रिप्रजेंट करती है। इसलिए इंसान को हमेशा हाथ से खाना खाना चाहिए। 

2 .विज्ञान के अनुसार जब उंगलियां आपके खाने को छूती हैं तो आप खाने के टेक्सचर, स्वाद के लिए अपने आप ही ज्यादा सजग हो जाते हैं। साथ ही हाथ से खाना खाने से दिमाग को तेजी से सिग्नल मिलता है कि आप खाने वाले हैं इससे डाइजेशन का प्रॉसेस तेज होता है। साथ ही साथ इससे इंसान की सेहत भी अच्छी रहती हैं। 

3 .हाथ से खाने पर आपकी खाने की स्पीड कम हो जाती है और संतुष्टि का अहसास होता है । इसमें ज्यादा सेंसेज इन्वॉल्व होते हैं तो आपका पोर्शन कंट्रोल रहता है। इससे न सिर्फ आपका वजन नियंत्रित रहता है बल्कि खाने का स्वाद भी ज्यादा मिलता है। 

4 .आयुर्वेद के अनुसार हाथ से खाना खाने पर इंसान शांति के साथ भोजन करता हैं। जिससे पेट में किसी भी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को हमेसा हाथ से ही खाना खानी चाहिए। 

5 .आपको हाथ से खाने की आदत नहीं है तो थोड़ी प्रैक्टिस से आपकी मुश्किल आसान हो सकती है। लेकिन खाने से पहले हाथों को अच्छी तरह धोना न भूलें। इन्फेक्शन से बचने के लिए नाखून भी कटे होने चाहिए। आप अपने हाथ को साबुन से अच्छी तरह साफ़ करके ही खाना खाएं।