संभोग टाइम बढ़ाने के लिए करें इन 4 चीजों का सेवन?
1 .चिया सीड्स: संभोग टाइम को बढ़ाने के लिए आप चिया सीड्स का सेवन करें। ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर चिया सीड्स का सेवन शरीर में पोषण की कमी को पूरा करते हैं। साथ ही शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ते हैं, जो एग को फर्टाइल करने में भी मदद करता हैं।
2 .सेब: प्रतिदिन एक सेब का सेवन आपकी संभोग टाइम को बढ़ा देगा। सेब में क्वेरसेटिन नाम का एक कंपाउड पाया जाता है जिसकी मदद से यौन इच्छा बढ़ने लगती है। साथ ही साथ इसके सेवन से इंसान की शारीरिक और मानसिक स्थिति भी बेहतर रहती हैं।
3 .हल्दी : लाइफ साइंस जर्नल के एक शोध में पाया गया है कि हल्दी में पाए जाने वाले करक्यूमिन तत्व टेसटरोन के स्तर में सुधार आने लगता है। इसके सेवन से शीघ्रपतन की समस्या ठीक हो जाती हैं। साथ ही साथ पुरुषों की संभोग टाइम भी बढ़ जाती हैं।
4 .पालक : प्रतिदिन पालक का सेवन संभोग टाइमिंग को बढ़ा देगा। दरअसल पालक फोलेट, मैग्नीशियम और विटामिन से भरपूर होता हैं जो शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता हैं। इससे शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती हैं।
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