शादीशुदा मर्दों की यौन स्टेमिना बढ़ा देगी ये चीज, जानें

Men's Health: आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से शादीशुदा मर्द यौन कमजोरी की समस्या से जूझ रहे हैं। इस परेशानी को दूर करने के लिए आयुर्वेद में कई चीजें मौजूद हैं। जिसकी मदद से पुरुष यौन स्टेमिना बढ़ा सकते हैं और एक बेहतर यौन जीवन एन्जॉय कर सकते हैं।

शादीशुदा मर्दों की यौन स्टेमिना बढ़ा देगी ये चीज, जानें?

तुलसी का बीज : तुलसी के बीज का नियमित इस्तेमाल करने से पुरुषों की यौन-दुर्बलता और नपुंसकता को  दूर किया जा सकता है। साथ ही साथ यौन स्टेमिना को भी बढ़ाया जा सकता हैं। क्यों की तुलसी का बीज जननांगों में रक्त प्रवाह सुधारने का काम करता हैं।

एक रिसर्च के मुताबिक तुलसी का बीज पुरुषों में यौनेच्छा को बढ़ाकर स्पर्म क्वालिटी में भी सुधार करता हैं। इससे शुक्राणुओं की गुणवत्ता अच्छी हो जाती हैं। साथ ही साथ पुरुषों को पिता बनने में भी कोई दिक्कत नहीं आती हैं और उन्हें बांझपन से मुक्ति मिल जाती हैं। 

तुलसी बीज का सेवन करें करें : यौन स्टेमिना बढ़ाने के लिए आप तुलसी के बीज को पीसकर इसका पाउडर बना लें और फिर एक गिलास दूध में एक चम्मच मिलाकर उसका सेवन करें। प्रतिदिन सेवन करने के बाद आपको इसका असर दिखाई देने लगेगा।