विटामिन 'D' की कमी से होने वाले 4 घातक रोग!
1 .रिकेट्स (Rickets): बच्चों में विटामिन D की गंभीर कमी से रिकेट्स नामक बीमारी हो सकती है, जिससे हड्डियां मुलायम और विकृत हो सकती हैं। यह बीमारी हड्डियों में दर्द, मूवमेंट की समस्या और शारीरिक विकृति का कारण बनती है।
2 .हड्डियों की कमजोरी (Osteoporosis): विटामिन D हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है क्योंकि यह कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। इसकी कमी से हड्डियों में कमजोरी और दर्द हो सकता है, और लम्बे समय तक यह हड्डियों की कमजोरी (ऑस्टियोपोरोसिस) का कारण बन सकता है, जिससे हड्डियां टूटने का खतरा बढ़ सकता है।
3 .हृदय रोग (Heart Disease): विटामिन D की कमी से दिल की बीमारियां, जैसे उच्च रक्तचाप और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। यह शरीर में सूजन और रक्त वाहिकाओं की समस्या पैदा कर सकता है, जो दिल की सेहत को प्रभावित कर सकती है।
4 .मजबूत इम्यून सिस्टम की कमी: विटामिन D शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। इसकी कमी से शरीर संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है, और इससे ऑटोइम्यून बीमारियां, जैसे आर्थराइटिस, डाइबिटीज़, और अन्य संक्रमणों का खतरा बढ़ सकता है।
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