हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हे ट्रैवलिंग में उल्टी की समस्या होती हैं। इस समस्या के कारण उनका शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं तथा उनके शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म लेने लगती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे तरीके के बारे में जिस तरीके को अपना कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं तथा अपने शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद बना सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
अदरक :
ट्रैवलिंग के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इससे उल्टी की समस्या नहीं होती हैं। इसके अलावा सफर में जब भी आपका जी घबराए तो अदरक वाली चाय पीना भी फायदेमंद रहता है। इससे उल्टी नहीं होगी और आपके शरीर में एनर्जी बनी रहेगी।
पुदीना :
अगर आपको ट्रैवलिंग में उल्टी होती हैं तो आप अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। इससे आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी तथा आपको उल्टी की समस्या नहीं होगी।
किताब और मोबाइल से बनाएं दूरी :
ट्रैवलिंग करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है। इसलिए आप ऐसा बिल्कुल ना करें।
पास रखें तुलसी के पत्ते :
ट्रैवलिंग के दौरान उल्टी की समस्या से बचने के लिए आप तुलसी के कुछ पत्ते को अपने पास रखें और थोड़ी थोड़ी देर पर इन पत्तों का सेवन करते रहें। आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी।
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