हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में डॉक्टर सभी लोगों को अंकुरित मूंग खाने की सलाह देते हैं। क्यों की अंकुरित मूंग इंसान के हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी होता हैं। इससे इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं तथा उनके शरीर में किसी भी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उस बीमारी के बारे में जो बीमारी अंकुरित मूंग के सेवन करने से नहीं होगी। साथ ही साथ शरीर भी सेहतमंद रहेगा। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .कब्ज और गैस की बीमारी : अंकुरित मूंग का सेवन करने से शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होता हैं। साथ ही साथ डाइजेशन क्रिया बेहतर रहता हैं। जिससे कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती हैं तथा इंसान खुद को स्वस्थ और सेहतमंद महसूस करता हैं। अंकुरित मूंग में फाइबर की मात्रा भरपूर होती हैं जो पेट को साफ रखती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को रोजाना अंकुरित मूंग का सेवन करना चाहिए। ये हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
2 .बवासीर की बीमारी : दरअसल अंकुरित मूंग में फाइबर के साथ साथ विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में मौजूद होता हैं। जो पेट में कब्ज बनने नहीं देता हैं। जिससे बवासीर की बीमारी कंट्रोल में रहती हैं और इंसान को बवासीर की समस्या नहीं होती हैं। अगर किसी व्यक्ति को बवासीर की समस्या हैं तो उसे सुबह की डाइट में अंकुरित मूंग का सेवन करना चाहिए।
3 .थायराइड की बीमारी : अंकुरित मूंग थायराइड को भी कंट्रोल करने का काम करता हैं। क्यों की अंकुरित मूंग में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स के साथ आयोडीन की मात्रा मौजूद होती हैं। जो थायराइड ग्लैंड को अनियंत्रित होने से रोक देती हैं। इससे इंसान को थायराइड की समस्या नहीं होती हैं और इंसान खुद को सेहतमंद महसूस करता हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को सुबह की डाइट में अंकुरित मूंग का सेवन करना चाहिए।
0 comments:
Post a Comment