हेल्थ डेस्क: आयुर्वेदिक विज्ञान की बात करें तो इलायची इंसान के हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी होता हैं। एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण ये शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखता हैं। अगर आप रात में बेड पर जाने से पहले दो इलायची खा कर पानी पी लेते हैं तो इससे आपको कमाल के फायदे देखने को मिलेंगे। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .आयुर्वेद के अनुसार इलायची में आयरन, मेग्नीशियन, पोटेशियम, जिंक और विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती हैं। अगर आप रात में बेड पर जानें से पहले दो इलायची खा कर पानी पी लेते हैं। तो इससे आपकी शारीरिक स्थिति अच्छी रहेगी तथा आपके शरीर में एनर्जी आएगी। इससे शरीर का थकान दूर हो जायेगा तथा रात में गहरी नींद आएगी।
2 .अगर किसी व्यक्ति के शरीर में कमजोरी महसूस होती हैं तथा उनका शरीर अस्वस्थ नजर आ रहा हैं तो उन्हें रात में बेड पर जानें से पहले दो इलायची खाकर पानी पीनी चाहिए। इससे शरीर की स्टेमिना में जबरदस्त वृद्धि होती हैं तथा शरीर की कमजोरी दूर हो जाती हैं।
3 .रात में इलायची का सेवन करने से शरीर में टेस्टेस्टेरोन हार्मोन का निर्माण तेजी के साथ होता हैं। जिससे पुरुषों को पिता बनने में परेशानी नहीं होती हैं तथा उनके स्पर्म में शुक्राणुओं की संख्या भी बढ़ जाती हैं। इसलिए सभी पुरुष को इसका सेवन करना चाहिए।
4 .एक रिसर्च के अनुसार रात में इलायची का सेवन करने से पुरुषों के शरीर में पाए जाने वाले सभी हार्मोन्स संतुलित रहते हैं। जिससे पुरुषों को शीघ्रपतन, बांझपन और नपुंसकता की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं। इसलिए पुरुष रात में इसका सेवन जरूर करें।
5 .रात में बेड पर जाने से पहले अगर आप दो इलायची खा कर पानी पि लेते हैं। तो इससे आपका डाइजेसन क्रिया अच्छा रहेगा तथा पाचन तंत्र मजबूत होगा। इससे पेट में कब्ज और गैस की समस्या नहीं होगी।
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