जब किसी महिला को पीरियड्स होना प्रारम्भ होता हैं तो उसे खुद का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी होता हैं ताकि पीरियड्स के समय उसे किसी बड़ी समस्या का सामना करना ना पड़ें।आज इसी संदर्भ में हम आप को कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में बताएँगे जिन चीजों का सेवन पीरियड्स के समय महिलाओं को बिल्कुल भी नहीं करनी चाहियें। क्यों की इसके सेवन से महिलाओं में कई तरह की समस्या जन्म ले लेती हैं। जिसके कारण उन्हें कई बार किसी बड़ी समस्या का भी सामना करना पड़ता हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की पीरियड्स के समय नहीं करनी चाहिए इन 5 चीजों का सेवन।
इमली, पीरियड्स के समय महिलाओं को इमली का सेवन बिल्कुल भी नहीं करनी चाहियें। क्यों की इमली में कई तरह के एसिडिक गुण होते हैं जिससे महिलाओं के पेट में कब्ज की समस्या उत्पन हो जाती हैं। साथ हीं साथ इससे महिलाओं को पेट दर्द और सिर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए महिलाएं पीरियड्स के समय इमली का सेवन ना करें।
अचार, महिलाओं को अचार खाना बहुत पसंद होता हैं। लेकिन पीरियड्स के समय महिलाओं को अचार भूल कर भी नहीं खानी चाहिए। क्यों की अचार में कई तरह के मसाले के साथ साथ कुछ एसिडिक गुण वाले तत्व भी मौजूद होते हैं जो महिलाओं के स्वास्थ को ख़राब कर देते हैं। इससे महिलाओं को पीरियड्स के समय जलन और असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए महिलाएं पीरियड्स के समय अचार बिल्कुल भी ना खाएं।
कच्चा पपीता, दरअसल कच्चा पपीता में एंटी ऑक्सीडेंटी गुण होते हैं जो पीरियड्स के समय महिलाओं के पेट में गैस की समस्या उत्पन कर देते हैं। इससे महिलाओं के पेट में दर्द की समस्या उत्पन हो जाती हैं। इसलिए पीरियड्स के समय महिलाएं कच्चा पपीता का सेवन बिल्कुल भी ना करें। इससे महिलाओं का स्वस्थ अच्छा रहेगा और पीरियड्स के समय किसी बड़ी समस्या का भी सामना करना नहीं पड़ेगा।
आइसक्रीम, पीरियड्स के समय महिलाओं के पेट का तापमान अधिक होता हैं। जिसके कारण महिलाओं को पीरियड्स के समय आइसक्रीम बिल्कुल भी नहीं खानी चाहियें। क्यों की इसके सेवन से महिलाओं के पेट में रियेक्सन होने का ख़तरा होता हैं जिससे उनके पेट ख़राब हो जाते हैं साथ हीं साथ उनके शरीर का रक्त संचार भी असंतुलित हो जाता हैं। जिससे महिलाओं को थकान और चक्कर आने की समस्या होने लगती हैं।
काली मिर्च, पीरियड्स के समय महिलाओं को काली मिर्च से बने समान का सेवन नहीं करनी चाहियें क्यों की इससे महिलाओं के ओवरीज़ में संक्रमण होने का ख़तरा रहता हैं। साथ पीरियड्स के दौरान महिलाओं को तेज़ जलन की समस्या भी होने लगती हैं। इसलिए अगर किसी महिला को पीरियड्स होना प्रारम्भ हो जाता हैं तो उसे इस बात का ख्याल ज़रूर रखनी चाहियें। ताकि उसका स्वास्थ अच्छा और सेहतमंद रह सके।
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