हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बवासीर की बीमारी दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही हैं। जो लोगों के लिए एक चिंता का विषय हैं। इस बीमारी में शौच के दौरान काफी दर्द का भी सामना करना पड़ता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीज के बारे में जिसको खाने से बवासीर की समस्या दूर हो जाएगी तथा आपका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रहेगा। तो आइये जानते हैं विस्तार से।
तुलसी का बीज : बवासीर की बीमारी को जड़ से मिटाने के लिए तुलसी का बीज सबसे लाभकारी साबित होता हैं। क्यों की तुलसी के बीज में विटामिन सी के साथ साथ फाइबर की मात्रा भरपूर होती हैं जो शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत बनाती हैं। इससे पेट में कब्ज की समस्या नहीं होती हैं। जिसके कारण धीरे धीरे बवासीर की बीमारी ठीक हो जाती हैं। इतना ही नहीं इसके सेवन से बवासीर के दौरान होने वाले तेज दर्द से भी छुटकारा मिल जाता हैं।
सेवन करने की विधि : आप सबसे पहले तुलसी के 250 ग्राम बीज को धूप में अच्छी तरह से सूखा दें। जब ये सुख जाएँ तो इसे पीसकर इसका पाउडर बना लें। इस पाउडर को आप रोजाना रात के समय गर्म दूध या शहद के साथ इसका सेवन करें। इससे आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जायेगा और आपको बवासीर की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा।
तुलसी बीज के फायदे : तुलसी के बीज में फाइबर की मात्रा अधिक होती हैं। इससे डाइजेशन क्रिया अच्छा रहता हैं। साथ ही साथ कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती हैं। तुलसी के बीज में आयरन की भी मात्रा भरपूर होती हैं। जिसके सेवन से शरीर में नए ब्लड सेल्स का निर्माण होता हैं। इससे खून की कमी भी दूर हो जाती हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को इसका सेवन करना चाहियें।
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